Pokud jednotlivec má podezření, že je jeho tlak vysoký nebo nízký, protože má příznaky, jako je rozmazané vidění, rozmazané vidění nebo závratě, měly okamžitě měřit tlak. Avšak zdánlivě zdraví lidé, kteří nemají tyto příznaky, by měli měřit krevní tlak vždy každé dva roky, zatímco hypertenzní lidé by měli měřit krevní tlak každé 3 měsíce nebo podle pokynů kardiologa.
Zvyk měřit krevní tlak je postoj k prevenci onemocnění a je obzvláště důležitý u osob s rodinnou anamnézou vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce nebo ledvin, cévní mozkové příhody, diabetes nebo osoby s nadváhou. Je však obvyklé, že všechny návštěvy lékařů zjistí, jaký je váš krevní tlak.
Zdraví jednotlivci
Zdraví jedinci do 49 let by měli kontrolovat tlak každé 2 roky, pokud by jejich krevní tlak byl normální. Od věku 50 let byste měli měřit tlak každý rok, protože tlak se zvyšuje s věkem. Pokud je kdykoliv vysoký tlak, měli byste se ujistit, že tlak je skutečně vysoký, a poté se ujistěte, že kardiolog zahájil vhodnou léčbu, která může zahrnovat dietu s nízkým obsahem soli, pravidelné cvičení a v některých případech případů, použití léků pro tlak.
Pacienti s hypertenzí
V případech osob, které diagnostikovali hypertenzi a kteří již užívají léky k potlačení tlaku, doporučuje se měřit tlak každé tři měsíce nebo podle pokynů kardiologa, ale vždy se dbát na hodnoty tlaku, , které lékař opakovaně vyhodnocuje, protože je to nezbytné pro úpravu léků a stravy. Zde je návod, jak se krmit na kontrolu tlaku: Dieta pro hypertenzi.
Zjistěte, jak správně měřit krevní tlak ve vašem videu:
Referenční hodnoty krevního tlaku
Normální krevní tlak u dospělých je obvykle přibližně 120/80 mmHg. V tabulce však můžete zobrazit následující hodnoty.
Kategorie | Maximální (systolický) | Minimální (diastolická) |
| Normální | 130 - 139 | 85-89 |
| Mírná hypertenze | 140-159 | 90 - 99 |
| Mírná hypertenze | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Těžká hypertenze | 180-209 | 110 - 119 |
| Velmi závažná hypertenze | O mně | Více než 120 |
V případě osoby, která měří krevní tlak a uvádí hodnoty, které odpovídají hypertenzi, by se měla obrátit na lékaře, aby se zabránilo komplikacím, jako jsou infarkty nebo mrtvice.
Některé z faktorů, které interferují s množstvím tlaku, zahrnují nervozitu, úzkost nebo strach, horečku, která cvičí méně než 15 minut, kouří nebo pije kávu po dobu 30 minut. V takových případech by se nemělo měřit tlak, protože tyto faktory zvyšují tlak a hodnoty nejsou reálné.
