Léčba syndromu karpálního tunelu se může provádět pomocí léků, kompresí, fyzioterapie, steroidy a chirurgického zákroku a měla by být obvykle zahájena, když se objeví první příznaky, jako je brnění v rukou nebo potíže s držením předmětů z důvodu pocitu slabosti rukou . Znáte další příznaky, které naznačují přítomnost syndromu karpálního tunelu.
Obecně platí, že mírné příznaky mohou být zmírněny pouze s odpočinkem, vyhýbat se činnosti, které přemáhá ruce a zhoršují příznaky. Může být však nutné léčbu provést:
- Studené komprese na zápěstí ke snížení otoku a zmírnění pocitu pichání a brnění v rukou;
- Tala je tuhá, aby imobilizovala zápěstí, zejména při spánku, což snižuje nepohodlí způsobené syndromem;
- Fyzioterapie, při níž lze prostředky, cvičení, masáže a mobilizace použít k léčbě syndromu;
- Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, ke snížení zánětu v zápěstí a zmírnění příznaků;
- Injekce kortikosteroidů do karpálního tunelu ke snížení lokálního otoku a zmírnění bolesti a nepohodlí během měsíce.
Avšak v závažnějších případech, kdy není možné kontrolovat příznaky s těmito typy léčby, může být nezbytné provést operaci, která by měla snížit vazbu karpusu a zmírnit tlak na postižený nerv. Další informace naleznete na: Operace karpálního tunelu.
Fyzioterapeutické cvičení pro zmírnění symptomů
I když je to možné udělat doma, tyto cviky by měly být vždy vedeny fyzioterapeutem, aby cvičení přizpůsobili prezentovaným příznakům.
Cvičení 1
Začněte s vytaženou rukou a pak ji zavřete, dokud se jí nedotknete prsty na dlani. Poté sklopte své přiléhající prsty a vraťte se do pozice s vytaženou rukou, jak je znázorněno na obrázku. Dělejte 10 opakování, 2 až 3 krát denně.
Cvičení 2
Ohnout ruku dopředu a natáhnout prsty, pak ohýbat zápěstí zpět a zavřít ruku, jak ukazuje obrázek. Opakujte 10krát, 2 až 3krát denně.
Cvičení 3
Roztáhněte ruku a složte ruku zpátky a přitáhněte prsty zpět svou druhou rukou, jak ukazuje obrázek. Cvičení opakujte 10x, 2 až 3krát denně.
Další tipy v následujícím videu o tom, jak zmírnit bolesti v zápěstí:
Známky zlepšování syndromu karpálního tunelu
Známky zlepšení syndromu karpálního tunelu se objevují přibližně 2 týdny po zahájení léčby a zahrnují snížení pálivých epizod na rukou a úlevu při potížích s držením předmětů.
Známky zhoršení syndromu karpálního tunelu
Známky zhoršení syndromu tunelu obvykle zahrnují potíže s držením malých předmětů, jako jsou pera nebo klíče, nebo pohyb rukou. Navíc může také způsobit potíže se spánkem, protože příznaky se zhoršují v noci.
