Velkým domácím prostředkem k prevenci mozkové příhody, vědeckého výskytu mozkové mrtvice a dalších kardiovaskulárních problémů je pravidelné konzumace mouky z bakterií, protože pomáhá snižovat míru tuku v krvi, vyhýbá se "ucpání" tepen sraženinami nebo přebytek tuku.
Avšak baklažán se může konzumovat také vařený, pražený nebo ve formě šťávy, avšak tato mouka se zdá být snadněji používána, protože nemění chuť jídla a může být použita dlouho bez kontraindikací.
Složení
- 1 lilku
Způsob přípravy
Nakrájejte lilek a vložte jej do pečicí trouby, dokud se nedosáhne úplného dehydratace. Poté biliánek v mixéru porazit, dokud se nezmizí na prášek. Doporučujeme konzumovat 2 lžíce mouky z bakterií denně, 1 na oběd a 1 večeři, posypat na pokrm nebo smíchat například s džusem.
Další tipy k prevenci mrtvice
Chcete-li zlepšit příznivý účinek mouky z lilku, je také důležité mít nějakou péči jako:
- Vyhněte se spotřebě smažených a vysokotučných potravin, jako je máslo, margarín, slanina, klobása, červené maso a šunka;
- Preferujte konzumaci zeleniny, salátů a ovoce,
- Vyhněte se přejídání;
- Vyvarujte se nealkoholických nápojů a alkoholických nápojů a
- Cvičení pravidelně.
Podle těchto tipů je důležité vyhnout se vysokému cholesterolu a vysokému krevnímu tlaku, které jsou rizikovými faktory pro mrtvici.
