K protažení svalů dochází, když se sval natáhne příliš, v důsledku nadměrné snahy o provedení určité činnosti, která může vést k prasknutí vláken přítomných ve svalech.
Jakmile dojde k protažení, může osoba pocítit silnou bolest v místě poranění a může také zaznamenat sníženou svalovou sílu a flexibilitu. Aby se ulevilo od bolesti a podpořilo rychlejší zotavení svalů, doporučuje se kromě použití protizánětlivých léků nebo fyzioterapeutických sezení také uvolnit zraněný sval a aplikovat led.
Příznaky svalového napětí
Příznaky roztahování se objevují, jakmile dojde k nadměrnému roztahování nebo prasknutí svalových vláken, přičemž hlavní jsou:
- Silná bolest v místě natažení;
- Ztráta svalové síly;
- Snížený rozsah pohybu;
- Snížená flexibilita.
Podle závažnosti poranění lze úsek rozdělit na:
- Stupeň 1, při kterém jsou natažena svalová nebo šlachová vlákna, ale nedochází k prasknutí. Bolest je tedy mírnější a přestane přibližně po týdnu;
- Stupeň 2, kdy dochází k malému prasknutí svalu nebo šlachy, které způsobuje nejsilnější bolest, zotavení proběhne za 8-10 týdnů;
- Stupeň 3, který je charakterizován úplným prasknutím svalu nebo šlachy, což způsobuje příznaky, jako je silná bolest, otok a teplo v zraněné oblasti, se zotavení pohybuje mezi 6 měsíci a 1 rokem.
Tyto dva typy poranění se vyskytují častěji ve vnitřním svalstvu, v oblasti zadních a předních stehen a lýtek, ale mohou se také vyskytnout v oblasti zad a paží. Je důležité, aby jakmile se objeví příznaky naznačující protahování, osoba konzultovala ortopeda nebo fyzioterapeuta, aby bylo možné posoudit závažnost poranění a uvést nejvhodnější léčbu.
Jaký je rozdíl mezi strečinkem a strečinkem?
Jediný rozdíl, který existuje mezi protahováním a protahováním svalů, je tam, kde dojde ke zranění:
- Svalové protažení: poranění nastává v červených svalových vláknech, která jsou umístěna uprostřed svalu.
- Svalová distenze: poranění se vyskytuje v šlaše nebo zahrnuje spojení sval-šlacha, což je přesně to místo, kde dochází ke spojení mezi šlachem a svalem, v blízkosti kloubu.
Ačkoli mají stejnou příčinu, příznaky, klasifikaci a léčbu, neměly by být používány zaměnitelně, protože mají různé významy, protože místo úrazu není stejné.
Hlavní příčiny
Hlavní příčinou protahování a roztažení je nadměrná snaha o provedení svalové kontrakce, například při závodech, fotbale, volejbalu nebo basketbalu. Může to být navíc způsobeno náhlými pohyby, dlouhodobým úsilím, svalovou únavou nebo nedostatečným tréninkovým vybavením.
Aby bylo možné potvrdit protažení svalů, může ortoped indikovat provedení MRI nebo ultrazvukového vyšetření, aby zkontrolovala, zda došlo k roztažení nebo prasknutí svalových vláken, kromě toho, že zohlední příznaky dané osoby.
Jak se léčba provádí
Léčba protahování svalů by měla být indikována lékařem podle prezentovaných příznaků, výsledků vyšetření a závažnosti poranění a obvykle je indikováno použití protizánětlivých léků ke zmírnění příznaků a fyzioterapeutická sezení, která upřednostňovat zotavení svalnaté. Je také důležité odpočívat, když se bolest začne objevovat, a stlačit ji studenou vodou nebo ledem 3 až 4krát denně.
V následujícím videu najdete další informace o protahování a léčbě svalů:
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
Bibliografie
- KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Terapeutická cvičení: Základy a techniky. 6. ed. São Paulo: Manole, 2016. 315-328.
- Mark Dutton. Ortopedická fyzioterapie: vyšetření, hodnocení a intervence. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2010. 339-367.
