Nutraceutical je druh doplňku stravy, který ve svém složení obsahuje bioaktivní sloučeniny, které byly extrahovány z potravy a které mají přínos pro organismus a mohou být dokonce použity jako způsob doplnění léčby jakéhokoli onemocnění.
Termín nutraceutical se používá k pojmenování konkrétní živiny přítomné v potravině, kterou není ani samotná potravina, ani lék, jako je lykopen, což je bioaktivní sloučenina, kterou lze nalézt v rajčatech, fytosterolech a resveratrolu, což jsou sloučeniny nacházející se v hroznové slupky a víno.
Nutraceutika lze nalézt v obchodech se zdravou výživou a lékárnách ve formě tobolek, tablet, sáčků, doplňků stravy nebo ve formulovaných lékárnách, je však důležité, aby se při vaší konzumaci řídil lékař nebo odborník na výživu, protože obsahuje vysoké koncentrace ve srovnání se zdrojem potravy, může mít zdravotní následky.
K čemu to je
Nutraceutika jsou bioaktivní sloučeniny, které lze použít k uspokojení potřeb těla. Lze je nalézt v jedné tobolce, což je kombinace nutraceutik. Mezi nejběžnější nutraceutika patří omega-3, lykopen, resveratrol, fytosteroly, probiotika, vitamíny, minerály a vláknina.
Vzhledem k tomu, že nutraceutika jsou sloučeniny, které se účastní několika procesů v těle, mají několik výhod a mohou být indikovány v několika situacích, mezi hlavní patří:
- Regulace hladiny cholesterolu a prevence rozvoje kardiovaskulárních onemocnění;
- Regulace množství cukru v krvi, pomoc při kontrole a prevenci cukrovky;
- Vylepšená funkce střev a podpora gastrointestinálního zdraví;
- Vylepšené zdraví kostí;
- Regulace krevního tlaku;
- Regulace hormonů štítné žlázy.
I když to může mít několik indikací, je důležité, aby používání nutraceutik bylo prováděno v souladu s pokyny odborníka na výživu, protože konzumace nad doporučené množství může mít následky na zdraví. Kromě toho je důležité, aby užívání nutraceutik bylo doprovázeno zdravými návyky, jako je fyzická aktivita a zdravá a vyvážená strava. Podívejte se na výhody zdravého stravování.
Jaký je rozdíl mezi nutraceutiky a funkčními potravinami?
Navzdory působení na tělesné funkce se nutraceutika liší od funkčních potravin. Funkční potraviny odpovídají samotnému jídlu, které je již ve vlastní formě určené ke spotřebě, zatímco nutraceutika jsou látky extrahované z jídla a které jsou například ve formě pilulek nebo tobolek.
Za funkční potraviny jsou navíc považovány celé potraviny a ty, které byly obohaceny nebo vylepšeny s cílem zvýšit jejich přínos pro tělo. Zjistěte více o funkčních potravinách.
Možné nežádoucí účinky
Nutraceutika mají vyšší koncentraci sloučenin, než jaké se přirozeně nacházejí v potravinách, a proto může mít konzumace bez doporučení lékaře nebo odborníka na výživu nebo použití nad doporučeného množství zdravotní důsledky.
V závislosti na konzumované nutraceutice tedy mohou existovat příznaky intoxikace nebo intolerance na sloučeninu, zvýšené riziko tvorby ledvinových kamenů a zhoršená funkce orgánů, zvýšená produkce plynů, interakce s léky, průjem, kolika a břišní distenze.
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
Bibliografie
- ROBERT, Carlison. Nutraceutika v klinické praxi: výkon a zdraví. K dispozici v: .
- REBELLO, Thiago José J.; FERNANDES, André Fillipe F.; FOLINO, Carolina H. a kol. Funkční a nutraceutické potraviny: návrh nutričního vzdělávání založeného na výuce biochemie. Multidisciplinární časopis pro výuku, výzkum, rozšiřování a kultivaci Fernando Rodrigues da Silveira Application Institute. Ročník 3,6 ed; 2014
- SILVA, Thaine M. S .; RODRIGUES, Luiza Z.; NUNES, Graciela L. a kol. Zapouzdření bioaktivních sloučenin komplexní koacervací. Časopis Centra přírodních a přesných věd - UFSM. Svazek 37. 56-64, 2015
- GOMES, Andreia S.; MAGNUS, Karen; SOUZA, Alessandra H. S. Rizika a výhody používání nutraceutik pro podporu zdraví. Časopis Zdraví a rozvoj. Vol 11. 9 ed; 57-75, 2017
