V boji proti vypadávání vlasů způsobenému stresem je doporučeno najít strategie, které by udržely klid a situaci pod kontrolou. Některé další pomoc jsou léky a vitamínové doplňky, které mohou předepisovat dermatologové, jako například Pantogar nebo Energion ByStress.
Tyto léky pomáhají bojovat proti zánětu vlasů, zlepšují krevní oběh a poskytují vlasům potřebné podmínky pro jejich vývoj a růst. Avšak emoční kontrola a řízení stresu jsou nezbytné pro normální růst vlasů.
Přípravky proti vypadávání vlasů
Některé příklady léků a vitamínů, které mohou pomoci při potírání ztrát vlasů způsobené stresem, jsou:
| Alopecia Opravné prostředky | Potravinové doplňky |
| Pantogar | Bílkoviny, jako protein syrovátky |
| Minoxidil | Omega 3 a 6 |
| Finasterid | Vitamin A |
| Cyproteronacetát | Vitamíny B5, B6 a B8 |
| Spironolakton | Zinek |
| Energionář | Železo |
Multivitamíny jako Centrum nebo Farmaton jsou dobrou volbou, protože obsahují všechny vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů a mohou být konzumovány současně s léky označenými dermatologem.
Kromě toho, že se užíváte léků, zvyšujete sílu, lesk a vyhýbejte se pádům, vyvarujte se také mastnoty v kořene vlasů pomocí šamponů vhodných pro vypadávání vlasů a oleje, jako je Nizoral, který bojuje proti seboroické dermatitidě a tvoří lupy efektivní.
Potraviny proti vypadávání vlasů
Zvyšování spotřeby bílkovin investováním do masa a mléčných výrobků, jako je mléko, jogurt a sýr, je také dobrou strategií, protože pomáhá budovat nové vlasy a růst vlasů, čímž zabraňuje vypadávání vlasů tenké a tenké.
Zde je způsob, jak vyrobit chutný vitamín, který posiluje vaše vlasy:
Chcete-li však zlepšit zdraví příze, doporučujeme také vyvarovat se držení mokrých vlasů, aby nedocházelo k hnilobě kořenů a při každém mytí vlasů zcela odstraňte šampon a kondicionér. Pokud jsou vlasy suché, můžete použít vrstvu hřebenového krému k odstranění uzlů a zvlhčení, což zabraňuje přílišnému pádu vlasů při česání.
Proč stres může způsobit vypadávání vlasů
Stres může způsobit ztrátu vlasů, vědecky nazývanou androgenetickou alopecii nebo areata, protože brání vývoji a zvyšuje zánět, což ohrožuje krevní oběh a ztěžuje tak, aby dráty zůstaly v pokožce hlavy.
Stres stále zvyšuje pravděpodobnost vypadávání vlasů, což podporuje lupiny a následně i vypadávání vlasů. Je normální mít denní pád až 100 vlasů vlasů, ale obecně nadměrná ztráta vlasů začíná po období zvýšeného stresu nebo emočního utrpení způsobeného osobním, milujícím, ztrátou milovaného člověka, změnou města, práce nebo v případě vlastní nemoci nebo u jiného příbuzného.
Jak bojovat se stresem
Kromě sledování specifické léčby ztráty vlasů je pro úspěch léčby rozhodující zůstat klidný a uvolněný bojem se stresem. Může být užitečné:
- Identifikujte příčinu stresu a odvzdušnění s blízkou a důvěryhodnou osobou.
- Zaměřte pozornost na jiné situace a unikněte osobním konfliktům ;
- Udělejte uklidňující čaje, jako je heřmánek nebo přírodní lék jako Valerian;
- Strávit energii tím, že praktikujete nějaké fyzické námahy, jako je běh nebo plavání, protože uvolňuje endorfiny, které vedou k blahu;
- Získejte dostatek spánku, abyste se zotavili a měli více energie pro školu nebo práci.
Když je největší zdroj stresu spojen s prací, musíme zhodnotit, zda je možné změnit zaměstnání, hledat více znalostí, vyřešit konflikty s kolegy nebo dokonce změnit profesi, pokud se člověk necítí naplněný tím, co člověk dělá denně .
