Dobrá intimní hygiena žen je důležitá pro prevenci nemocí, jako jsou infekce a kandidóza, a také pomáhá řídit pachy typické pro tuto oblast. Podívejte se na naše 5 základních tipů pro zajištění lepšího intimního zdraví:
- Používejte bavlněné kalhotky a vyhýbejte se džínám, protože nedovolí, aby intimní oblast ventilace
- Upřednostněte voskování nebo proveďte konečné laserové odstranění chloupků, ale vyvarujte se příliš velkému odstranění chloupků, protože pomáhají chránit oblast před infekcemi
- Používejte měkký, bílý, kvalitní toaletní papír nebo vždy používejte vlhké umyté ubrousky a vždy otřete zepředu dozadu
- Vnitřní vložky vyměňujte nejvýše každých 6 hodin a vnější podložky každých 4 hodiny
- Kdykoli je to možné, spíte bez kalhot, takže v okolí je větrání.
Další důležité tipy jsou: jíst zdravě, vyhýbat se závislostem a pravidelně cvičit. Tělo se tak stává odolnější vůči řadě infekcí.
Nedostatek správné důvěrné hygieny může způsobit, že na kůži se objeví zapálené hrudky, zejména ve slabinách, v podpaží a v řemenu, což způsobuje vážné onemocnění nazývané hnisavá hydrosadenitida.
Důvěrné zdraví žen také zahrnuje důvěrný kontakt, který může být u některých žen snížen kvůli problémům ve vztahu k partnerovi, hormonálním změnám a užívání určitých léků. Zjistěte další příčiny a naučíte se, jak potírat sexuální nelibost a zlepšit intimní kontakt kliknutím sem.
