Tendonitida v kotnících je zánět šlach, který spojuje kosti a svaly kotníků, vyvolává například příznaky jako bolest při chůzi, tuhost při pohybu kloubu nebo otok v kotníku, například.
Tendonitida v kotnících je častější u sportovců, kteří provádějí neustálou fyzickou aktivitu, jako je běh nebo skákání, v důsledku progresivního opotřebení šlach. Může se však vyskytnout i při nošení nevhodných bot nebo při změnách nohou, jako jsou například ploché nohy .
Tendonitida v kotlících je léčení a léčba by měla být provedena kombinací odpočinku, nanášení ledu, používání protizánětlivých léků a fyzikální terapie.
Jak zacházet s tendonitidou v kotnících
Léčba zánětu kotníků by měla být vedena ortopedem, ale obvykle se provádí s:
- Aplikace ledu 10 až 15 minut na postižené místo, opakující se 2 až 3 krát denně;
- Použití protizánětlivých léků, jako je Ibuprofen nebo Naproxen, každých 8 hodin, aby se zmírnila bolest tendinitidy.
- Fyzioterapeutické cvičení k prodloužení a posílení svalů a šlach postiženého místa, snížení zánětu a urychlení zotavení;
V závažnějších případech, kdy se po několika týdnech léčby nezmění tendonitida v kotnících, může lékař doporučit použití chirurgie k opravě šlach a zlepšení symptomů.
Prohlédněte si video pro další tipy:
Symptomy tendonitidy v kotlících
Mezi hlavní příznaky tendonitidy v kotnících patří bolest kloubů, otok kotníku a potíže s pohybem nohy. Proto je častá u pacientů s tendonitidou.
Typicky diagnóza tendinitidy provádí ortopedista pouze prostřednictvím symptomů, které pacient hlásí, avšak v některých případech může být nezbytné mít rentgenové záření k identifikaci příčiny bolesti nohou, například.
Zde je skvělý způsob, jak urychlit léčbu tendinitidy: Cvičení náchylná k kotníkům.
