Fyzikální terapie je indikována v pooperačním období rakoviny prsu, protože po mastektomii dochází ke komplikacím, jako je snížený pohyb ramen, lymfedém, fibróza a snížená citlivost v místě a fyzioterapie pomáhá zlepšit otok ramen a dokonce i bojovat bolesti v rameni a zvýšení stupně pohybu, vrátí normální citlivost a bojuje proti fibróze.
Hlavní přínosy fyzioterapie po rakovině prsu jsou zlepšení obrazu těla, schopnost provádět každodenní aktivity a podporovat spokojenost s pracovní schopností a sebedůvěrou.
Fyzioterapeutická léčba po mastektomii
Fyzioterapeut by měl vyhodnotit zdravotní stav a omezení, které žena představuje, a naznačit fyzioterapeutickou léčbu, kterou lze provést například:
- Masáž pro odstranění jizev;
- Techniky manuální terapie ke zvýšení amplitudy ramenního kloubu;
- Strategie zvyšování citlivosti v oblasti hrudníku;
- Protahovací cvičení pro rameno, paže a krk, s nebo bez hole;
- Posilovací cvičení s 0, 5 kg kotev, opakovaně 12x;
- Cvičení, která aktivují lymfatický oběh;
- Cvičení ke zvýšení respirační kapacity;
- Mobilizace ramen a lopatek;
- Mobilizace jizev;
- Desítky pro snížení bolesti a otoku;
- Manuální lymfodrenáž v rameni;
- Noční elastické bandáže v noci a kompresní pouzdro během dne;
- Použití kompresního pásma, které musí být zachováno po dobu několika hodin nebo dnů, v závislosti na případu;
- Posturální reedukace;
- Pompadius z trapézového, pektorálního hlavního a vedlejšího.
Některé cvičení, které lze provést, zahrnují cvičení z klinických pilatů a cvičení, které lze provádět uvnitř bazénu s teplou vodou v hydroterapii.
Žena nemusí mít strach mít opuchnutou paži po cvičení, protože je častější u žen s indexem tělesné hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2 a praktická cvičení také neznesnadňuje hojení, neumožňuje tvorba seroma, ani zvyšuje riziko vzniku jizevních komplikací, což je bezpečný postup.
Kdy je třeba provést fyzioterapii po rakovině prsu
Fyzioterapie je indikována u všech žen, které podstoupily operaci prsního zvedání, s nebo bez komplementární radiační terapie. Nicméně, ženy podstupující radiační terapii po mastektomii mají větší komplikace a vyžadují více fyzikální terapie.
Fyzioterapeutické cvičení mohou být zahájeny v první pooperační den a měly by respektovat limity bolesti a nepohodlí, ale je důležité postupně zvyšovat rozsah pohybů.
Fyzická terapie by měla začít den před operací a měla by trvat od 1 do 2 let. Před operací může fyzioterapeut objasnit pochybnosti, zhodnotit pohyb ramen a provést některé cvičení, které bude žena po operaci provádět. Po chirurgickém zákroku k odstranění prsu se doporučuje provést relace, které se opakují 2 až 3krát týdně.
Zvláštní doporučení po odstranění prsu
Jak pečovat o kůži
Žena by se měla denně vykoupat a dbát na to, aby vždy působila hydratační krém v postižené oblasti, aby pokožka byla správně elastická a zvlhčená. Důležité je také být opatrné při vaření, ořezávání nehtů a holení, aby se zabránilo popáleninám, poraněním a zraněním, které se mohou nakazit snadněji.
Kdy použít elastické pouzdro v rameni
Elastická manžeta by měla být používána podle doporučení lékaře a / nebo fyzioterapeuta, při stlačení 30 až 60 mmHg během dne a také během cvičení, ale není nutné spát s rukávem.
Jak omezit otok ramena
Chcete-li snížit opuch ramena po odstranění prsu, co lze udělat, je držet ruku zvednutou, protože usnadňuje žilní návrat, čímž se snižuje otok a nepohodlí pocitu těžké paže. Doporučuje se vyhnout se těsnému oblečení, preferují lehké bavlněné tkaniny.
Jak bojovat proti bolesti ramen
Dobrým způsobem, jak bojovat s bolestem v rameni po odstranění prsu, je položit na místo bolesti ledový balíček. Komprese by měla být aplikována denně, 2 až 3 krát denně, asi 15 minut. K ochraně pokožky byste měli zabalit ledový balíček na list papírového papíru.
Jak zvýšit citlivost na hrudník
Dobrou strategií pro normalizaci citlivosti v oblasti jizev je desenzitizace pomocí různých textur a teplot. Proto je indikováno kruhové pohyby s koulí na bavlnu po dobu několika minut a také s kamenným ledem, nicméně fyzioterapeut může naznačovat jiné způsoby, jak dosáhnout výsledků podle potřeby každého z nich.
Aplikace hydratačního krému v celém regionu po každodenním koupání také pomáhá odstranit kůži a zlepšit citlivost.
Jak bojovat proti bolesti zad a krku
Chcete-li bojovat proti bolesti zad a krku a těsně nad rameny, užívat si teplou koupel a dělat auto masáž je dobrá strategie. Samoasážní masáž může být provedena použitím oleje z hroznového semene; sladký mandlový olej nebo hydratační krém s kruhovým pohybem v celé bolestné oblasti.
Protahování také pomáhá zmírnit bolest tím, že snižuje křeče. Podívejte se na některé příklady úseků, které můžete udělat pro boj proti bolesti krku.
