Recepty antioxidačních čajů a jejich přínosy

Antioxidanty jsou molekuly schopné neutralizovat volné radikály, které napadají a napadají tělo, poškozují jeho řádné fungování, vedou k předčasnému stárnutí a zvyšují riziko vývoje onemocnění, jako je rakovina, cukrovka, mimo jiné.

Když se antioxidanty naváže na tyto volné radikály, neutralizují je a zabraňují jim poškození. Antioxidanty lze nalézt v různých potravinách, doplňcích, džusu a dokonce i v kosmetice a také v čaje.

1. Čaj z granátového jablka

Granátové jablko je ovoce, které lze použít jako léčivou rostlinu, protože má silný antioxidační účinek kvůli látce v jejím složení nazývané kyselina ellagická. Znáte všechny výhody granátového jablka.

Složení

• 10 gramů peel z granátového jablka;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

K přípravě tohoto čaje by mělo být 10 gramů peel z granátového jablka umístěno ve vroucí vodě a nechat stát asi 10 minut při uzavřeném kontejneru. Poté byste měli kapalinu napít a pít asi 2 až 3 krát denně.

Matcha Tea

Matcha čaj se připravuje z mladších listů zeleného čaje, které mají nejvíce koncentrované látky s antioxidačními vlastnostmi. Tento čaj má navíc také termogenní vlastnosti, které napomáhají spalování kalorií a pomáhají zhubnout. Viz další výhody čaju Matcha.

Složení

• 1 čajová lžička Matcha prášek;
• 100 ml vody.

Způsob přípravy

Ohřejte vodu až do varu, vyjměte z tepla a nechte ji mírně vychladnout. Pak přidejte prášek Matcha do šálku a přidejte vodu, dokud se prášek úplně nerozpustí. Aby chuť čaje nebyla tak silná, můžete přidávat trochu vody, aby se zředila směs.

Další přísady, jako je skořice nebo zázvor, mohou být přidány pro zvýšení chuti čaje a zlepšení jeho vlastností.

3. Čaj z bílého hlohu

Bílý hloh, známý také jako Pilriteiro, má vazodilatační, relaxační a antioxidační vlastnosti. Podívejte se na všechny výhody tohoto zařízení.

Složení

• 1 čajová lžička Pilrite květiny;
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy

Chcete-li připravit tento čaj, jednoduše vařte vodu a položte bylinky, nechte je stát asi 10 minut s pokrytou nádobou. Poté se čaj připravuje a dá se pít asi třikrát denně.

4. Turmeric Tea

Tato rostlina má antioxidační vlastnosti a je skvělá pro snížení hladiny cholesterolu. Navíc má také detoxikační, baktericidní, protizánětlivé, protirakovinné vlastnosti a je skvělý pro zlepšení trávení.

Složení

• 15 g kurkuma oddenku;
• 750 ml vody.

Způsob přípravy

Dejte kurkuma oddenky do pánve a přidejte vodu, zakryjte pánvi a nechte se vařit. Poté snížíte teplotu a nechte při této teplotě asi 15 až 20 minut. Nakonec prostě napněte a vypijte půl šálku, asi 3 krát denně.

5. Zázvorový čaj

Zázvor, kromě antioxidačních vlastností, je také skvělou volbou pro hubnutí, protože je diuretický a termogenní. Podívejte se na další výhody zázvoru.

Složení

• 2 cm čerstvý zázvor;
• 1 litr vody.

Způsob přípravy

Položte vodu a nakrájejte zázvor na kusy na pánvi a nechte je vařit asi 10 minut. Odstraňte z tepla, nechte mírně vychladnout a pak napněte a napijte asi 3x denně.

6. Asijský šumivý čaj

Asijská jiskra je rostlina s antioxidačním, protizánětlivým a anxiolytickým účinkem, která může být použita k urychlení hojení, prevenci křečových žil a hemoroidů, snížení zánětu, zlepšení vzhledu vrásek, posílení paměti, snížení úzkosti a zlepšení spát. Další informace o této léčivé rostlině.

Složení

• 1 čajová lžička Asijská jiskra;
• 1 šálek vody čaje.

Způsob přípravy

Chcete-li připravit tento čaj, jednoduše vařte vodu a položte bylinky, nechte je stát asi 10 minut s pokrytou nádobou. Poté se čaj připravuje a dá se pít asi třikrát denně.