Předčasná ejakulace nastává, když muž dosáhne orgasmu během prvních několika sekund po proniknutí nebo před proniknutím a skončí pro pár neuspokojivý.
Tato sexuální dysfunkce je častější u dospívajících kvůli hormonálním změnám, které je činí více vzrušivějšími, ale mohou také nastat u dospělých, protože jsou v těchto případech spjaty s psychickými faktory, jako je například stres, úzkost nebo strach.
Předčasná ejakulace může být kontrolována pomocí některých technik a cvičení, ale v některých případech může být dokonce nutné užívat léky nebo provádět psychoterapii. Nejlepší je proto vždy poradit urologovi, abyste zjistili možnou příčinu předčasné ejakulace a zahájili nejvhodnější léčbu.
Možnosti léčby pro kontrolu ejakulace
Urolog může doporučit a řídit různé typy léčby, které zahrnují:
1. Technika start-stop
Tato technika je široce používána a pomáhá mu zvyknout na to, aby se ejakulovala delší dobu. Za tímto účelem se tato technika provádí s postupnými kroky, mezi něž patří:
- První den musí člověk masturbovat suchou rukou, dělat 3 pohyby a zastavit po dobu 2 nebo 3 sekundy. Po každé pauze musíte znovu provést 3 pohyby a zastavit. Tento vzorek musí být zachován 10krát. Pokud dojde k ejakulaci před 10-ti násobkem, zopakujte cvičení v následujících dnech, dokud ji nebudete moci držet desetkrát;
- Po 10 násobných třech pohybech musí být technika opakována, ale s následnými 5 pohyby, rozptýlenými pauzy;
- Když můžete provést 10krát 5 pohybů, provedete 7 pohybů za sebou;
- Po dosažení desetkrát se sedmi po sobě jdoucími pohyby zopakujte celou techniku a začněte opět s třemi pohyby, ale s mokrou rukou a použijete k tomu nějaký typ maziva nebo vazelíny;
- Po opětovném dosažení 7 pohybů musí být technika opakována, ale partner nebo partner.
Každý krok této techniky by měl být proveden v různých dnech nebo s několika hodinovým rozdílem, takže podnět a touha po ejakulování jsou podobné.
V ideálním případě se během této techniky očekává, že se člověk naučí identifikovat pocity a bude schopen je ovládat a prodloužit dobu do ejakulace. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, je důležité, abyste se s urologistou rozhodli postupovat.
2. Kompresní technika
V této technice se člověk učí poznávat pocity, které vznikají před ejakulací a ovládá je. Velkou výhodou této techniky je to, že to může udělat sám člověk bez pomoci partnera nebo partnera.
K tomu je třeba stimulovat penis, masturbací nebo pohlavním stykem, a když člověk cítí, že člověk bude ejakulovat, musí se zastavit a vyvíjet tlak na hlavu penisu.
Chcete-li tak učinit, umístěte palcem na spodní stranu hlavy penisu, přes obrubníku a prostředním a ukazováčkem stiskněte přes penis a zavřete uretru. Tlak by měl být udržován po dobu 3 až 4 sekund a měl by být mírně nepohodlný, ale bez bolesti. Tato technika by se měla opakovat maximálně pětkrát za sebou.
Další možností komprese je utažení na spodní část penisu. Tuto techniku lze provést během pronikání, ale je důležité požádat partnera nebo partnera, aby se nepohyboval, a vyvaroval se stimulace při kompresi.
3. Technologie desenzitizace
Jedná se o velmi jednoduchou techniku, ale nemusí fungovat pro všechny muže, protože se skládá z masturbace 1 až 2 hodiny před sexuálním stykem, což snižuje citlivost na orgasmus.
Kromě toho, pokud člověk nepoužívá kondom, protože má dlouhodobý vztah, urolog může radit jeho použití, protože obvykle snižuje citlivost penisu a umožňuje kontrolu orgasmu.
4. Udělejte Kegelové cvičení
Kegelové cvičení vám umožňují posílit svaly pánevního dna, které jsou skupinou svalů, které leží v pánevní oblasti a kolem močové trubice. Když se tyto svaly stanou silnějšími, člověk může být schopen účinněji kontrolovat ejakulaci a zabránit tomu, aby se vyskytovala, např.
Tyto cviky by měly být prováděny každý den v 10 sadách po 10 opakováních. Podívejte se na krok za krokem, jak správně provádět cvičení Kegel.
5. Použití topických anestetik
Některé masti nebo spreje obsahující anestetickou látku, jako je lidokain nebo benzokain, mohou být použity ke snížení citlivosti penisu a prodloužení doby trvání sexuálního jednání bez ejakulace. Tento typ přípravků by měl být indikován lékařem a musí být aplikován asi 10 až 15 minut před vztahem.
Kromě těchto výrobků existují také kondomy, které obsahují anestetikum uvnitř a mohou být také použity. Některé příklady jsou:
- Durex Extended Pleasure;
- Efekt zpomalení obezřetnosti;
- Prudence Ice.
Ačkoli anestetika mají vynikající účinek na zpoždění ejakulace, mohou mít i některé vedlejší účinky, nejčastější je, že člověk se odkazuje na snížené potěšení kvůli snížené citlivosti.
6. Použití léků
Léky se obvykle používají, jestliže jiné techniky nemají požadované výsledky. Přípravky by měly vždy doporučovat urolog a obvykle obsahují antidepresiva, jako například sertralin, fluoxetin nebo trazodon, které léčí zejména úzkost, která je v těchto případech velmi běžná.
Podívejte se na úplnější seznam nejčastěji používaných léků pro předčasnou ejakulaci.
Má předčasná ejakulace lék?
Léčbu předčasné ejakulace lze dosáhnout pomocí jednoduchých technik sebeovládání, ale pokud to nestačí, může se pokusit snížit citlivost mužského pohlavního orgánu nebo užít léky předepsané lékařem. Skvělá strategie pro léčbu předčasné ejakulace je provádět kegelové cviky asi 300 krát denně, každý den.
