Konstantní bolest hlavy v čele nebo napříč přední částí hlavy je často spojena s migrénou. V tomto případě je bolest pulzující nebo pulzující a může trvat až 3 dny a je obvykle obtížné ji vyřešit. Přečtěte si o některých prostředcích pro migrény.
Konstantní bolest hlavy a závratě mohou být příznaky vysokého krevního tlaku nebo těhotenství. Už konstantní bolest hlavy pouze na levé nebo pravé straně může být migréna nebo něco velmi specifického, který by měl být hodnocen lékařem. Zde je návod, jak identifikovat a léčit každý typ bolesti hlavy.
Hlavní příčiny
Trvalá bolest hlavy může být způsobena několika faktory, jako je únava, stres, strach a úzkost. Navíc čelní bolest hlavy může být spojena s dalšími zdravotními problémy nebo situacemi, jako jsou:
1. Teplo
Nadměrné teplo vede k mírné dehydrataci a podporuje dilatace krevních cév včetně těch, které se nacházejí v hlavě, což vede k bolesti hlavy;
2. Problémy s viděním
Problémy s vidění, jako je například astigmatismus, dalekozrakost a krátkozrakost, mohou způsobit bolesti hlavy, zejména u dětí, protože způsobují, že osoba vynucuje vidění, aby viděla věci. Znáte další příčiny bolesti hlavy u dětí.
3. Stres nebo úzkost
V situacích stresu nebo úzkosti člověk často není schopen řádně spát a má aktivní mysl, což v některých situacích narušuje koncentraci. Unavené tělo a mysl podporují bolesti hlavy, které lze interpretovat jako pokus těla relaxovat.
4. Jídlo
U některých lidí může mít spotřeba stimulujících potravin, jako je například káva, nealkoholické nápoje a čokoláda, bolesti hlavy. Na druhou stranu, pokud člověk nejedí, tj. Nalačno, může také mít za následek konstantní bolesti hlavy, protože existuje hypoglykémie.
5. Nemoci
Některé zdravotní problémy, jako například nachlazení, nachlazení, rinitida a sinusitida, mohou mít jako klinický projev konstantní bolest hlavy, která obvykle zmizí po vyřešení onemocnění.
6. Bruxismus
Bruxismus je nedobrovolný akt utahování nebo holení zubů v noci, což může změnit polohu čelisti a způsobit bolesti hlavy každý den. Zde je co dělat, abyste mohli ovládat bruxismus.
7. Hormonální změny
Změny v koncentraci cirkulujících hormonů v krvi, zejména v PMS a během těhotenství, mohou způsobit bolesti hlavy. Další informace o bolestech hlavy v těhotenství
Jak ulevit konstantní bolest hlavy
Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, které se stane každý den, je jednou z možností masáž hlavy. Naučte se masírovat hlavu, abyste ulevili bolest.
Kromě masáže mohou být přijata i další strategie pro zmírnění každodenních bolesti hlavy, jako jsou:
- Umístěte ledový balíček na hlavu, na čelo nebo krk, protože zúžení mozkových cév zmírňuje bolesti hlavy.
- Zůstaňte na klidném a tichém místě, mimo světlo, abyste si odpočinuli;
- Napijte sklenici čerstvé vody s kapkami citronu, abyste rehydratovali tělo;
- Vyhněte se pobytu na slunci po dobu delší než 1 hodinu, a to i s kloboukem a slunečními brýlemi;
- Vezměte si proti bolesti bolesti hlavy například paracetamol;
- Vezměte sklenici přírodního pomerančového džusu se semena několikrát denně, protože je vědecky dokázáno, že tato šťáva je účinná v boji s bolestí hlavy;
- Chůze bosí na trávě, například.
- Vezměte si skořicový čaj, abyste urychlila menstruaci, pokud je příčinou bolesti hlavy PMS.
Bez ohledu na příčinu bolesti hlavy je užívání analgetik více než 3 dny odradeno, protože může zhoršit bolesti hlavy. Podívejte se na přirozenou možnost: Domácí lék na bolesti hlavy.
Adekvátní krmení je také velmi důležité, protože některé potraviny pomáhají předcházet bolestem hlavy. Sledujte video, jak vědět, jak se živí:
Kdy jít k lékaři
Doporučuje se, aby chodil na praktického lékaře nebo neurologa, pokud je bolesti hlavy každý den po dobu delší než 5 dní. Je důležité zhodnotit, zda existují další příznaky, jako například změny vidění nebo ztráta rovnováhy.
Doktor se může zeptat na mnoho otázek o celkovém zdravotním stavu jednotlivce a požádat o testy, aby zjistil příčinu bolesti hlavy nebo zda odpovídá například migréně, a pak může řídit, jak zmírnit a vyřešit bolest hlavy.
Viz také: 5 kroků k uvolnění bolesti hlavy bez opravných prostředků.
Čtěte také:
- Příznaky vysokého krevního tlaku
