Zlatý nápoj

Zlatý nápoj je energetický nápoj, který se má požívat během intenzivního fyzického cvičení, ale měl by být používán pouze na radu dietky nebo lékaře a měl by být používán pouze jako doplněk k vyvážené stravě a zdravému životnímu stylu.

Tento energetický nápoj pomáhá doplnit ztráty, ke kterým dochází potu při intenzivní fyzické aktivitě, například vodu, uhlohydráty a elektrolyty, například sodík nebo hořčík.

Energetický nápoj "Gold Drink" musí být připraven doma, přidáním vody do prášku, který obsahuje každý balení.

Cena GoldDrink

Zlatý nápoj stojí v průměru 45 reálných a může být zakoupen na internetu.

Indikace pro užívání zlatého nápoje

Použití nápojových gelů by mělo být prováděno pouze dietní nebo lékařské indikace a obvykle se doporučuje, pokud:

• Při fyzické aktivitě dochází ke ztrátě více než 3% tělesné hmotnosti ;
• Fyzická aktivita je velmi intenzivní, jako např . Maratón, box nebo cyklistika;
• Cvičení trvá déle než 2 hodiny ;
• Snadná dehydratace nastává v důsledku intenzivního potu.

Obvykle balení o hmotnosti 1 kg umožňuje připravit v průměru 12 dávek a může být užíváno společně s vodou, což zvyšuje jeho hydratační účinek.

Výhody zlatého nápoje

Zlatý nápoj lze zakoupit s citrónovou, pomerančovou nebo tropickou ovocnou příchutí a má některé výhody, jako je:

• Pomáhá hydrataci, protože nahrazuje vodu a elektrolyty ztracené potu;
• Udržujte energii, sílu a rychlost konstantní během fyzické námahy, protože vyrovnává hladinu cukru v krvi;
• Vyvarujte se křeče, protože snižuje únavu a únavu svalů;
• Pomozte fyzickému zotavení po tréninku.

Kromě toho přispívá k dobrému fungování srdce a k dobré regulaci tělesné teploty.

Jak připravit zlatý nápoj

Abyste nápoj připravili správně, musíte:

1. Smíchejte zlatý nápoj, který je obvykle 80 g a odpovídá 2 lžíce balení v 1 litru vody;
2. Roztok protřepejte směrem nahoru a dolů, aby se roztok promíchal a stal se rovnoměrný.

Měli byste však upravit množství prášku na množství vody, protože pokud použijete více vody, měli byste použít proporcionálně více prášku.

Kdy vzít zlatý nápoj

Požití by mělo být prováděno podle pokynů dietního lékaře nebo lékaře, ale obvykle se doporučuje:

• Pite 30 minut před tréninkem, například 300 ml;
• Během fyzického cvičení pijte mezi 400 a 800 ml za hodinu cvičení, dáváte malým douškem každých 15 minut;
• Pijte brzy po ukončení tréninku malé množství, například 100 ml.

Tento nápoj můžete také vypít pouze jako hydratační přípravek na konci tréninku, v takovém případě byste měli užívat přibližně 1 litr nápoje ze zlata za každou libru ztráty tělesné hmotnosti.

Kontraindikace zlatého nápoje

Zlatý nápoj by měl být konzumován pouze po lékařských doporučeních, avšak osoby s diabetem a srdečními problémy obvykle nemohou konzumovat.

Zlatý nápoj by měl být skladován na chladném, suchém místě bez kontaktu s přebytečným světlem. Je-li však roztok již připraven a nebyl požit, musí být zlikvidován, protože jeho účinnost není zaručena.

Kromě energetického nápoje je nezbytné udržovat zdravou výživu před a po tréninku, aby se udržel výkon. Další informace na: Co jíst před a po cvičení