Vykloubení ramen je bolestivá situace, ale není vždy snadné vnímat obecná populace. Některé z nejběžnějších příčin jsou sport, jako je plavání, basketbal nebo volejbal, utrpení automobilovou nehodou nebo nesprávné zvedání těžkého předmětu například v tělocvičně.
Když se ramenní kost, což je humerus, vrátí sama k ramennímu kloubu, což je glenohumerální, nazýváme to subluxací, která může v tomto místě vyvolat jen bolest bez nutnosti imobilizace nebo jakéhokoli jiného zacházení. Pokud se však tato subluxace vyskytne s určitou četností, musí se svaly této oblasti posílit, aby se zabránilo tomu, že se znovu stane.
Někdy může docházet k poškození rotačních šňůrek a také k fyzické léčbě. Je možné vědět, zda jsou tyto šlachy postiženy, jestliže přetrvává bolest i po úplném zotavení pohybu ramene.
Známky a příznaky vykloubení ramen
Příznaky a symptomy ramenní dislokace jsou:
- Silná bolest v rameni, která může vyzařovat do paže a ovlivnit krk,
- Jedno rameno může být jiné než druhé, vyšší nebo nižší;
- Neschopnost provádět pohyby s postiženým ramenem.
Obvykle osoba drží rameno s opačnou rukou, protože ví, že rameno opustilo místo, ale přesná diagnóza musí být provedena odborníkem. Někdy může být nutné provést vyšetření rentgenovým zářením, aby lépe vyhodnotila lézi a zjistila, zda existuje větší poškození, jako je kostní fragment v postiženém kloubu. Lékař může také požadovat rezonanci k vyhodnocení tkání, jako jsou kloubní kapsle, šlachy a vazy.
Zde je co dělat, když dojde k vykloubení ramen.
Jak zacházet
Nejvhodnější léčba pro dislokaci ramene by měla být indikována ortopedickým lékařem po sledování věku, polohy kloubů a zdravotního stavu osoby. K úlevě od bolesti může lékař předepsat analgetický nebo protizánětlivý prostředek.
Imobilizace:
Lékař může vrátit spáru na místo a pak může být oblast obvažena umístěním ramena do hrudníku, aby se zotavily příslušné tkáně. Imobilizace může být udržována po dobu 3 týdnů v závislosti na věku, zdravotním stylu a celkovém zdraví člověka.
Po odstranění imobilizace může být nutné obnovit pohyby provedené při roztahování, respektující omezení bolesti. V některých případech, pokud je omezení velké, může být nutné provést fyzickou terapii, která posílí svaly a zabrání opakování epizody.
Chirurgie:
Chirurgie je indikována pro mladé lidi nebo sportovce, zejména při poranění glenohumerálního rtu, uvolnění kloubních kapilár nebo šlach v oblasti ramen pro opravu těchto tkání a také k zabránění budoucím dislokacím u lidí, kteří mají několik epizod dislokace nebo subluxace za rok. Chirurgie se obvykle provádí pomocí artroskopie, protože zotavení je rychlejší, avšak v každém případě je nutné provádět fyzioterapii po dobu několika měsíců, dokud se plně nezotaví integrita a dynamika ramen.
U osob, které praktikují fyzickou aktivitu, se doporučuje, aby v prvním měsíci nevycházeli zraněné rameno ani rameno a vykonávali pouze cvičení fyzioterapie. Sportovci se zpravidla vracejí do soutěže po pěti nebo šesti měsících vykloubení.
Fyzioterapie:
Ukazuje se po imobilizaci nebo chirurgickém zákroku k obnovení rozsahu pohybu, svalové síly a stabilizaci ramenního kloubu, který zabraňuje dalším výkyvům. Fyzioterapeut by měl vyhodnotit osobu a určit nejvhodnější fyzioterapeutickou léčbu, protože se může lišit od jedné osoby k druhé. Zasedání obvykle začíná po 3 týdnech zranění a může trvat měsíce, zvláště pokud se provádí operace.
Fyzioterapeutická léčba může být provedena pomocí strategií pro úlevu od bolesti, rozsah pohybu, hojení ran, posilování svalů a stabilizaci ramenního kloubu. Některé léčebné postupy, které mohou být užitečné, jsou relaxace svalů, myofasciální uvolnění rukou, tenisová koule, pevné pěnové válečky nebo vakuoterapie. Protahovací cvičení pro ramenní svaly ve všech směrech a také trapéz v oblasti krku by měly postupně vkládat cvičení s elastickou páskou známou jako theraband a zvyšovat svalovou vytrvalost.
Stabilizovat rameno, když není žádná bolest a je možné provádět cvičení s elastickým páskem bez jakýchkoliv bolestí nebo pohybových omezení, mohou být zavedeny cviky vlastního výcviku a klinické pilaty.
