Jak užívat kokosový olej v kapslích

Kokosová vláknina je hlavní složkou kapslí z kokosového oleje, která obsahuje bílkoviny, sacharidy, oleje a minerály, stejně jako nutraceutika, jako je kyselina laurová, kyselina myristová a kyselina palmitová. To z něj dělá dobrou volbu pro boj s mikroorganismy, zlepšuje střevo a přispívá k řízení cholesterolu.

K tomu, aby to fungovalo, se obvykle doporučuje užívat 2 až 4 1 g tobolky denně, které byste měli užívat před hlavními jídly. Před začátkem léčby kapslemi z kokosového oleje se doporučuje konzultovat lékaře nebo odborníka na výživu, aby bylo možné definovat doporučenou dávku, protože neexistují dostatečné vědecké důkazy o jeho účinnosti při prevenci nebo léčbě onemocnění.

Co jsou kapsle kokosového oleje?

Kapsle z kokosového oleje ztuhnou při teplotách pod 5 stupňů, a proto jejich vzhled může být teplejší, když je teplejší, zakalený při mírné teplotě nebo úplně tuhý, když je studený.

Podle pokynů laboratoří doplňků stravy mohou být kapsle kokosového oleje indikovány pro:

• Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů při použití při vyvážené stravě a cvičení;
• Přispívejte k boji proti houbám, bakteriím a prvokům, zlepšují imunitní odpověď těla;
• Zlepšete střevní průchod, protože chrání střevní flóru, pomáhá při léčbě průjmu nebo zácpy;
• Zabraňte předčasnému stárnutí pokožky, protože je bohatá na antioxidanty, zejména vitamín E;
• Bojte proti jakémukoli zánětu v těle, protože kokos je přirozený protizánětlivý prostředek, který zvyšuje účinek interleukinů;
• Chráňte játra před negativními účinky alkoholických nápojů v důsledku hepatoprotektivního účinku.

In vitro a studie na zvířatech potvrzují, že kyselina laurová v lidském těle působí proti virům, bakteriím a protozoím, které dávají kokosovému oleji schopnost posílit imunitní systém. Nicméně další studie jsou potřebné k prokázání toho, že kokosový olej může například snížit nebo zvýšit HDL cholesterol, a proto se tyto předpokládané přínosy zde neuvádějí.

Také se podívejte, jak používat kokosové jídlo ke zhubnutí.

Informace o výživě a způsoby jejího použití

Kapsle z kokosového oleje obsahují jako přísady extra panenský kokosový olej a kapsle s želatinou, zvlhčovacím glycerinem a čištěnou vodou. Následující tabulka uvádí nutriční složení pro každou kapsli:

Rozsah cen

Kokosový olej v kapslích se pohybuje v rozmezí od 20 do 50 let a lze je zakoupit v lékárnách, ve zdravotnických prodejnách nebo v internetových obchodech.

Nežádoucí účinky

Některé z nežádoucích účinků kapslí kokosového oleje mohou zahrnovat alergické reakce s příznaky jako svědění, zarudnutí, červené skvrny nebo otoky na kůži.

Kontraindikace kokosového oleje v kapslích

Kapsle z kokosového oleje jsou kontraindikovány u pacientů, kteří jsou alergičtí na kteroukoli složku přípravku. Kromě toho, pokud jste těhotná, kojící nebo plánujete podat léčivou látku dětem mladším 3 let, měli byste před zahájením léčby s lékařem promluvit.