Během jízdy na rovině může být tělo podrobeno změnám, které souvisejí s nízkým tlakem vzduchu uvnitř letounu, což vede ke snížení vlhkosti prostředí a kyslíku těla.
Tyto faktory mohou způsobit příznaky, jako jsou bolesti uší, otok v nohou, změněná chuť, dehydratace, mimo jiné, které lze zmírnit pomocí několika tipů.
1. Tělo se dehydratuje
Vlhkost vzduchu uvnitř letounu je méně než polovina ideální hodnoty, což způsobuje, že kůže se snadno odpaří, a tím usušení kůže, sliznice úst, nosu, hrdla a očí. Navíc nízká vlhkost může ještě vyvolat záchvaty u lidí s astmatem nebo chronickou bronchitidou.
Proto se doporučuje během letu pít dostatek vody a co nejdříve zvlhčit rty a kůži.
2. Nohy a nohy bobtnají
Příliš dlouhé sednutí během letu způsobuje sbírání krve v nohou a nohou, což způsobuje otoky, což může zvýšit riziko trombózy.
Doporučuje se proto stimulovat oběh pohybem nohou nahoru nebo dolů, procházet letadlem nebo dokonce nosit kompresní punčochy před letem.
3. Tělo je vystaveno záření
Během letu asi 7 hodin je tělo vystaveno dávce kosmického záření, které je velmi podobné záření rentgenového záření. Existují již aplikace, které mohou měřit množství záření, kterým je osoba vystavena během letu.
4. Chuť se mění
Podmínky uvnitř kabiny, jako je nízkotlaký a suchý vzduch, způsobují změny vůně a chuti, čímž se snižuje vnímání sladkých a slaných, což vysvětluje nepříjemnou chuť, která se normálně udává ve vztahu k jídlu v letadle.
Nicméně, v boji proti ztrátě těchto smyslů, některé letecké společnosti již koření potraviny, aby jídla chutnější.
5. Uši ubližují
Bolest uší při chůzi v letadlech vzniká vlivem změny tlaku, ke kterému dochází, když letoun vzlétne nebo přistane.
Chcete-li se vyhnout nebo snížit bolesti uší během letu, můžete žvýkat žvýkačku nebo nějaké jídlo, používat nosní sprej k vyvažování vnitřního tlaku nebo zívání účelně k pohybu kostí a svalů na obličeji, upřednostňovat regulaci tlaku . Přečtěte si více tipů, abyste zabránili tomu,
6. Břicho bobtná
Během letu se metabolismus zpomaluje, protože člověk sedí dlouhou dobu a změna tlaku způsobuje plyny, které cirkulují tělem, což způsobuje bolest a otok břicha.
Chcete-li snížit nepříjemné pocity, je nejlepší se pokusit projít letadlem a jíst lehce během letu nebo dokonce mít lehčí jídlo v předvečer cesty. Zjistěte, které potraviny způsobují plyn.
7. Kyslík v krvi klesá
Když letadlo dosáhne maximální výšky, činí dostupný kyslík ve vzduchu menší, což způsobuje, že krev absorbuje méně kyslíku, což může způsobit závratě, ospalost a zhoršení duševní agilnosti.
U mladých, zdravých lidí se tento pokles necítí tak, protože tělo kompenzuje toto snížení kyslíku zvýšením srdeční frekvence, dýchání a množství inspirovaného vzduchu. Lidé se srdečním nebo plicním onemocněním by se však měli poradit s lékařem před cestou letadlem.
8. Riziko onemocnění se zvyšuje
Vzhledem k tomu, že se jedná o uzavřené, tlakové prostředí a přijímání lidí z celého světa, kteří jsou drženi na stejném místě po dobu několika hodin, dochází ke zvýšenému riziku přenosu onemocnění, kde dochází k infekci během letu, ale symptomy se objeví později .
Abyste zabránili nákaze, vyvarujte se pití vody bez utěsnění a mytí rukou často během letu a před jídlem.
Podívejte se na následující video a ujistěte se, jak zvýšit pohodlí při cestách:
