Jablečná strava se skládá z jídla jablka před každým jídlem, aby se snížila chuť k jídlu.
Jablko je ovoce, které kromě toho, že je bohaté na vlákninu, má málo kalorií a proto pomáhá zhubnout, ale pro jablečnou stravu musí být doprovázena zdravou výživou.
Potraviny povolené v jablečné stravě jsou celozrnné, odstředěné mléko, ovoce, zelenina, chudé maso, vejce a ryby. Udělejte jídlo každé 3 hodiny a jíst jablko s kůrou 15 až 30 minut před jídlem.
Zakázané jídlo v jablečné stravě jsou pečivo, slané, soda, smažené a sladké potraviny. Jablko, které je požíváno před jídlem, nemůže být nahrazeno jablečným džusem.
Apple dieta pro pupínky
Jablečná strava pro pupeny je založená na jablkách místo jídla s vysokým obsahem tuku, takže svačiny nahrazují dort s mléčnou čokoládou s vitamínem z jablek.
Dieta s vysokým obsahem tuků zvýhodní tvorbu tuku na pokožce a póry se mohou ucpat snadněji, aby se zabránilo příjmu tuku, aby nedošlo k výskytu pupíků. Doporučuje se požírat spousty vody, zeleniny a ovoce, jako je jablko, které pomáhá eliminovat toxiny z těla a snaží se tak snížit vzhled pupíků.
