Výborný domácí prostředek pro snížení vysokého cholesterolu je bakteriální čaj, protože lilek, stejně jako výborný zdroj vlákniny, má antioxidační účinek, který pomáhá snižovat vysoký cholesterol a nadbytek tuku v krvi.
Tento lžičkový čaj by měl doplňovat pouze lékařskou léčbu cholesterolu, který lze provést pomocí léků, diety zaměřené na výživu a pravidelné cvičení. Chcete-li se dozvědět více o diety snižující hladinu cholesterolu, viz: Snížení hladiny cholesterolu.
Složení
- 1 lilku s listy
- 300 ml vody
Způsob přípravy
Nakrájejte lilek, vložte všechny ingredience do pánve a vařte asi 15 minut. Potom vyjměte pánev z ohřívače, zakryjte, dokud nezhustíte a natačíte.
Alternativou pro lžičkový čaj jsou kapsle, které také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Další informace naleznete na: Kapsule vajec.
Osoba s vysokým cholesterolem by měla vypít 1 šálek tohoto čaje denně po dobu 7 dní a pak čaj pozastavit po dobu 3 dnů. Pak byste měli čaj znovu spustit podle stejného rozvrhu až do konce jednoho měsíce.
Viz další způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu v:
- Domácí lék na snížení hladiny cholesterolu
- Mrkevová šťáva pro vysoký cholesterol
