Masáž horkými kameny je masáž s horními čedičovými kameny po celém těle, včetně tváře a hlavy, která pomáhá uvolnit a zmírnit stres nahromaděný při každodenních úkolech.
Zpočátku se masáž celého těla provádí s velkým množstvím oleje a pak terapeut také provádí jemnou masáž s vyhřívaným kamenem a nechává ho, aby zůstala několik minut, v některých konkrétních místech těla, nazývaných klíčové body akupresury.
Výhody masáže za horka
Přínosy masáží horkými kameny zahrnují:
- Zvýšení místního krevního oběhu v důsledku tepla z kamenů;
- Hluboká relaxace, protože teplo dosáhne hlubších vláken svalstva;
- Zvýšená lymfatická drenáž;
- Úleva od bolesti svalů;
- Snížené napětí a napětí;
- Zvýšená pohoda. Přináší potěšení tělu kvůli vytápění;
Masáž horkými kameny trvá v průměru 90 minut a je ideální pro chladnější zimní dny.
Cena za horké kamenné masáže
Cena za masáž horkými kameny se mění v závislosti na čase zasedání, ale zasedání 1 hodiny stojí asi R $ 100.00.
Masáž horkými kameny je kontraindikována u osob s akutním astmatem, akutní cystitidou, akutními infekcemi, zraněními, kožními nemocemi, rakovinou a během těhotenství.
Jak udělat masáž horkými kameny
Pro masáž horkými kameny byste měli:
- Umístěte 5 nebo 6 plochých čedičových kamenů uvnitř pánve vodou;
- Vařte vodu kameny a nechte stát, dokud teplota nedosáhne 50 ° C;
- Vložte do ruky kámen, abyste zkontrolovali teplotu kamene;
- Masáž se sladkým mandlovým olejem;
- Umístěte kameny na klíčové body akupresury na zadní straně po dobu 10 minut;
- Proveďte lehkou masáž s kameny na místě, kde byly umístěny.
Ačkoli masáž horkými kameny může být provedena doma, měla by se vždy, když je to možné, provádět vyškoleným odborníkem, aby bylo dosaženo lepších výsledků.
Viz též: Masážní masáž.
