Ostružina je léčivá rostlina s vědeckým názvem Morus alba L., asi 5 až 20 metrů vysoký s velmi rozvětveným kmenem, s velkými listy, žlutými květy a ovocem.
Obvykle se jedná o listy, které mají antihyperglykemické, antioxidační, antimikrobiální vlastnosti a představují četné přínosy pro zdraví. Plody také pomáhají zlepšit paměť a koncentraci.
Co je na tom
Ostružinové listy mohou být použity ke snížení absorpce cukru ve střevě, ke zlepšení metabolismu a ke snížení glykemického vrcholu, což činí osobu, která není tak hladná, pomáhá zhubnout.
Odbourává také příznaky špatného trávení, jako je nadměrná acidita v žaludku a plyn a nadýmání. Kromě toho má také antioxidační vlastnosti, snižuje šíření škodlivých bakterií do těla a zabraňuje předčasnému stárnutí.
Existují také studie, které dokazují, že ovoce této léčivé rostliny zlepšuje paměť a koncentraci.
Jak používat
Obecně platí, že použitá část rostliny, protože má více terapeutických účinků, jsou listy, které lze použít k přípravě čaje.
Složení
- 2 g listů bílé ostružiny;
- 200 ml vody.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit tento čaj, jednoduše vařte vodu a vložte infundované listy asi 15 minut. Jeden by měl vypít 3 šálky denně.
Bělidlo se také může používat v prášku a doporučená dávka je asi 500 mg až 3krát denně.
Kdo by neměl používat
Bělidlo by se nemělo používat u lidí, kteří jsou alergičtí na tuto rostlinu nebo u lidí s chronickým průjmem.
