Pocit kontrakcí v těhotenství je normální, pokud jsou sporadické a s klidem klesají. V tomto případě je tento typ kontrakce tréninkem těla, jako by to byl "test" těla na čas porodu.
Obvykle tyto tréninkové kontrakce začínají po 20 týdnech těhotenství a nejsou příliš silné a mohou být zmateny s menstruačními křečemi. Tyto kontrakce nejsou znepokojující, pokud nejsou konstantní, ani velmi silné.
Známky kontrakcí v těhotenství
Symptomy kontrakcí v těhotenství:
- Bolest v dolní části břicha, jako by to bylo silnější menstruační křeče než obvykle;
- Bolest v podobě stehu v oblasti pochvy nebo dna chrbta, jako by to byla renální krize;
- Během kontrakce se břicho stává velmi tvrdé a trvá nejvýše 1 minutu.
Tyto kontrakce se mohou objevit několikrát během dne a v noci a čím blíže ke konci těhotenství, tím častější a silnější se stávají.
Jak zmírnit kontrakce v těhotenství
Pro zmírnění nepohodlí kontrakcí v těhotenství se doporučuje, aby žena:
- Zastavte, co jste dělali, a
- Dýchat pomalu a hluboce, soustředit se pouze na dýchání.
Některé ženy uvádějí, že chůze pomalu pomáhá omezit nepříjemné pocity, jiní říkají, že dostat se do štípání je lepší, a proto neexistuje žádné pravidlo, které by se mělo řídit, co navrhuje, aby žena zjistila, jaká pozice je v tuto chvíli nejpohodlnější a zůstane v ní kdykoli přichází kontrakce.
Tyto malé kontrakce v těhotenství nepoškodí dítě ani rutinu ženy, protože nejsou příliš časté ani příliš silné, ale pokud žena vnímá, že tyto kontrakce jsou stále intenzivnější a častější nebo jestliže dochází ke ztrátě krve, ona měli byste jít k lékaři, protože to může být začátek práce.
