Doporučené vibrační platformy pro hubnutí, odstranění celulitidy a definice svalů mohou dokonce dosáhnout těchto cílů, ale neměly by být používány výhradně. Jednotlivec by měl být realistický a neměl by snít o lezení na zařízení o 100 cm v pásu a po jednom měsíci se sníží o 40 cm.
Chcete-li skutečně dostat štíhlý a ukončit celulitidu, neexistuje žádný kouzelný vzorec, musíte potřit košili a správně krmit. Po zdravé stravě a provádění některých kardiorespiračních cvičení, jako je plavání nebo dokonce chůze, doplňte výcvik na plošině. Ideální je, že jeden den jednotlivec používá vibrační plošinu av druhém praktikuje nějaký sport a že každý den dobře jí.
Zde je, co můžete udělat, abyste zhubnout v:
- 5 jednoduchých tipů na ztrátu břišního tuku
- 3 cvičení dělat doma a ztrácet břicho
