Při kojení dítěte se 7 měsíců je uvedeno:
- Dejte vařeného nebo rozkrájeného hovězího masa, drcené cereálie a zeleninu namísto zbitých polévek do mixéru;
- Dezert by měl být ovocný nebo ovocný kompot;
- Zajistěte pevné pokrmy, aby dítěti cvičil žvýkání a nechal jej vzít s rukama, jako je oloupaný banán, jablka nebo hrušky, plátky masa nebo mrkvy, chřest, fazole, ryby bez páteře a tvaroh
- Začněte školit pohár a hrnku;
- Po jídle nabízejte chlebu nebo sušenku, aby dítě mohlo kousnout;
- Příjem 700 ml mléka denně;
- Vařte dobře maso, abyste se vyhnuli parazitům, které mohou zůstat ve střevě dítěte;
- Nepřipojujte dítě do přestávky, protože málo jedl, aby mohl dobře jíst při příštím jídle;
- Uvařte ovoce a zeleninu v chladničce po dobu až 48 hodin a maso maximálně 24 hodin;
- Sezníme se sůlmi, cibulí a rajčaty a jemnými bylinkami;
- Vyvarujte se používání oleje při přípravě jídel.
V této fázi života by dítě mělo dostávat 4 nebo 5 jídel denně, v závislosti na objemu, který dítě jedí, protože větší pokrmy vyžadují delší interval mezi nimi.
Příprava oběda:
- 1 nebo 2 polévkové lžíce hovězího nebo kuřecího masa, mleté nebo vařené
- 2 nebo 3 lžíce pyré ze zeleniny dle výběru mezi mrkev, chuchu, dýně, okurka, okurka, caruru nebo špenát
- 2 lžíce pyré nebo hrachového pyré
- 2 nebo 3 polévkové lžíce rýže, těstovin, ovesu, tapioky nebo sága
- 2 nebo 3 polévkové lžíce šťávy sladké bramborové nebo anglické
Klasickou večeři můžete nahradit hovězí vývar (150 až 220 g) nebo 1 vařený žloutek, 1 polévkovou lžíci některých obilovin a 1 nebo 2 polévkové lžíce zeleninového pyré.
7měsíční dětská strava
Příklad stravy se 4 jídly dítěte po 7 měsících:
- 6:00 - prsa nebo láhev
- 10:00 - vařené ovoce
- 13:00 (odpoledne) - oběd a dezert
- 4:00 hod. - kaše
- 19:00 (noc) - večeře a dezert
Příklad stravovacího dne s 5 jídly dítěte se 7 měsíci:
- 6:00 - prsa nebo láhev
- 10:00 - vařené ovoce
- 13:00 - snídaně
- 4:00 - kaše nebo vařené ovoce
- 19:00 (večer) - polévka a dezert
- 23:00 (noc) - prsa nebo láhev
Dětská rutina na 7 měsíců
Mělo by existovat rozvrh, kdy by se dítě mohlo začít začlenit do rutiny domu. Navzdory tomu by měly být doby jídla flexibilní, respektující spánek dítěte a případné změny v rutině, například v cestě.
Viz též:
- 7měsíční vývoj dítěte
- 7měsíční recepty na brambory
