Šťávy jsou skvělé zdroje vitamínů a minerálů, které napomáhají posílení imunitního systému a snižují zánět v těle a mohou být použity k úlevě od kašli a podráždění krku.
Pro maximální výhody je třeba dávat přednost šťávám, které používají směsi ovoce, zeleniny, medu a bylin s léčivými vlastnostmi, jako je česnek a propolis. Proto se podívejte na níže uvedené recepty, které používají nejlepší zeleninu pro boj s kašlem a prevenci onemocnění, které napadají dýchací systém.
Žlutozelená šťáva s citronem
Tato žvýkačka má vylučující účinky a pomáhají bojovat proti bakteriím, které způsobují infekci v těle, zatímco citrón je bohatý na vitamín C, který staví na posílení imunitního systému.
Složení
- 1 sklenici citronové šťávy
- 2 větve řeřicha
- 1 lžíce medu eukalyptu
- ½ sklenice vody
Způsob přípravy
Řezněte žíněnku na malé kousky a přidejte ji do mixéru společně s ostatními přísadami. Po bít dobře, oslaďte ho eukalyptovým medem a pijte šťávu 3krát denně, nejlépe mezi hlavními jídly.
Ananasový džus s propolisem
Propolis funguje jako přírodní antibiotikum, pomáhá v boji proti bakteriím a zánětu v krku, zatímco ananas je bohatý na vitamín C, což pomáhá posilovat obranné buňky těla.
Složení
- 1 plátek ananasu
- 200 ml vody
- 5 kapek propolisu
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy
Porazte všechny přísady v mixéru a vypijte příliš studené, abyste už nemuseli dráždit hrdlo.
Citronový džus se zázvorem
Česnek má antimikrobiální vlastnosti, pomáhá bojovat s infekcemi v těle, zatímco zázvor a citrón pomáhají bojovat s kašláním a nachlazeními.
Složení
- šťáva z 3 citronů
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce nastrouhaného zázvoru
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru, oslaďte je medem a napijte ho včas.
Ananasový džus s žeruchou
Krtek působí v boji proti infekcím organismu a je bohatý na vitamín C, stejně jako ananas. Takže byste měli mít jednu šálek této šťávy ráno a odpoledne, abyste pomohli s úlevu od kašle.
Složení
- 3 plátky ananasu
- 2 větve řeřicha
- 1 polévková lžíce medu
- 500 ml vody
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru, napněte a napijte. Důležité je, aby se šťáva vyráběla každý den, takže se při skladování směsi v chladničce neztrácejí živiny.
Jablečný džus a máta
Tato šťáva je bohatá na vitamín C, vitamín K, kyselinu listovou a železo, živiny, které posilují imunitní systém a zlepšují krevní oběh a urychlují proces hojení infekcí dýchacích cest.
Složení
- 1 okurka
- 1 jablko bez slupky
- Šťáva z 1 citronu
- 1 křídové máslo
- 3 mátou
- 100 ml filtrované vody
- 1 lžíce medu
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru a pít bez namáhání.
Zde je návod, jak si připravit domácí recepty na kašel v následujícím videu:
Podívejte se na další domácí způsoby léčby kašle doma:
- Domácí lék na kašel
- Jak používat žerucha na potírání kašle
