První pomoc ve sportu se týká především svalových poranění, zranění a zlomenin v jakémkoli druhu fyzické aktivity.
První pomoc při svalových poranění
První pomoc při svalových poraněních zahrnuje:
- Sedět nebo ležet;
- Umístěte poškozenou část do nejpohodlnější polohy. Pokud se jedná o nohu nebo rameno, zvedněte končetinu;
- Aplikujte gázu nebo studený komprese nebo ledu a na poloviční hodinu ligu.
- Pevně komprimujte zraněnou část několika kompresemi a upevněte je obvazem.
Ve sportu, když dojde ke svalovým poraněním, se svaly mohou zanícit, protáhnout nebo roztrhnout. Závažná svalová poškození je často spojena s zlomeninami a měla by být vyšetřena lékařem.
První pomoc v případě zlomeniny
První pomoc ve sportu v případě otevřené zlomeniny zahrnuje:
- Okamžitě zavolejte sanitku a zavolejte na číslo 192;
- Složte sterilní gázu nebo případně zkomprimujte zlomeninu;
- Zabraňte zlomenou část při čekání na sanitku.
Zlomenina je zlomenina nebo popraskaná kůže, která způsobuje bolest, otok, abnormální pohyb nebo nestabilitu končetiny nebo dokonce deformitu, takže nezachyťte oběť a je velmi důležité počkat na ambulanci, aby oběť dostala lékařskou péči tak rychle možné.
První pomoc v případě úrazu
První pomoc ve sportu v případě zranění může být:
- Umyjte ránu a pokožku kolem mýdlem a vodou;
- Vložte do rány a zpět antiseptické roztoky jako Curativ nebo Povidine;
- Aplikujte gázu nebo sterilní obvaz nebo pomůcku, až se rána léčí.
Pokud rána i nadále bolet, otok nebo horko, poraďte se s lékařem.
V případě vrtání s perem, kusem železa nebo tyče neodstraňujte předměty.
Užitečné odkazy:
- Co dělat v případě mdloby
- Domácí lék na rány
