JÍST MED ZÍSKAT TUKU NEBO ZHUBNOUT? - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Jak konzumovat med bez tuku



Redakce Choice
Tvrdé břicho v těhotenství je známkou kontrakce
Tvrdé břicho v těhotenství je známkou kontrakce
Mezi potravinářskými možnostmi nebo kaloriovými sladidly je med nejdostupnější a zdravější volbou. Jedna polévková lžička má kolem 46 kcal, zatímco 1 polévková lžíce plná bílého cukru má 93 kcal a hnědý cukr má 73 kcal. Chcete-li konzumovat med bez tuku, je důležité ho používat v malých množstvích a pouze 1 až 2 krát denně. Protože se jedná o zdravé potraviny,