Léčba patelární chondromalacie se dá provést s odpočinkem, použitím ledových balíčků a cvičení ke zpevnění svalů nohou, zejména kvadricepsu, který tvoří přední část stehna ke snížení bolesti, zánětu a tření mezi kostí stehna, stehenní kosti a kolenní kosti, patella.
Ačkoli bolesti a nepohodlí v přední části kolena klesají s použitím protizánětlivých léků, analgetik a kompresí za studena, je důležité mít k dispozici fyzikální terapii pro posílení svalů nohou tak, aby se kolenní kloub stal stabilnějším, což snižuje recidivu kolen. příznaky.
Bolest v přední části kolena se zpravidla zhoršuje při posezení a lezení po schodech, stejně jako při chůzi a dřepění. Zde je to, co můžete udělat doma, abyste ulevili bolesti kolena.
Opravné prostředky
Analgetické a protizánětlivé léky lze používat ve formě pilulky a také ve formě masti, které se aplikují přímo na místo bolesti, ale vždy pod vedením ortopedického lékaře, protože existují omezení a kontraindikace, které musí být respektovány.
Obvykle jsou léky indikovány po dobu 7 dní, brzy v léčbě, aby zmírňovaly bolest a usnadňovaly pohyb, ale neměly by být používány již proto, že mohou poškodit žaludek. Navíc, před užíváním jakéhokoli protizánětlivého prostředku, je indikován, aby užíval žaludeční ochranu, aby chránil stěny žaludku. Užívání léku po jídle také pomáhá zmírnit žaludeční nepohodlí, které může způsobit.
Masti mohou být užívány 2 až 3 krát denně, s malou masáží, až do úplného vstřebávání kůží. Aplikace masti po teplé lázni může zvýšit její účinnost, protože ji usnadňuje vstřebávání.
Fyzioterapie
Fyzikální terapie je velmi důležitá a může být provedena s použitím prostředků, které působí jako analgetikum, zbavují bolesti a protizánětlivě, bojují proti zánětu a musí být předepsány fyzioterapeutem po vyhodnocení s tímto odborníkem.
Zpočátku se každé zasedání může skládat z: přístrojů, kinezioterapeutických technik jako mobilizace kloubů a patela, posílení cviků, úseků a studených kompresí.
Fyzioterapeut může po určitou dobu naznačovat použití zařízení, jako je napětí, ultrazvuk, laser nebo infračervený záření, a pak by měla být provedena cvičení, která by měla posílit svaly přední a boční strany stehna, například:
Každé cvičení může být provedeno ve 3 sadách od 10 do 20 opakování. Na začátku léčby se cvičení mohou provádět bez váhy, ale je nutné zvýšit odpor, čímž se do skořice přidají různé náplně, protože se bolest zmenšuje.
Protahování svalů na zadní části stehna je také velmi důležité pro zotavení kolena. Některé protahovací cvičení, které lze provést po posilování cvičení, mohou být:
Chcete-li tyto úseky jen stát v pozici, která označuje každý snímek po dobu 1 minuty, po dobu 3 až 5 po sobě jdoucích časů. Nicméně nemělo by se udržovat stejné prodloužení po dobu delší než 1 minutu, protože nebude mít žádný přínos, a proto je důležité mít každou minutu intervaly, aby se sval mohl vrátit do neutrální polohy před zahájením nového úseku. Tyto úseky mohou být prováděny denně doma, aby pomohly při léčbě.
Studené komprese mohou být užitečné po fyzioterapeutických cvičeních. Chcete-li to provést, jednoduše aplikujte kompresi na oblast bolavé, nechte ji působit po dobu 20 minut, ale pomocí látky s tenkou látkou, která chrání pokožku. Zjistěte, kdy je nejlepší použít teplé nebo studené komprese v následujícím videu:
Zde je cvičení, které může být užitečné, když na konci léčby není žádná bolest: cvičení kolenního vlastnictví.
Chirurgie
V závažnějších případech, kdy osoba má stupně IV nebo V patelární chondropatie, změnu, která může být objevena na rentgenovém nebo MRI kolenním kloubu, může ortopedista indikovat chirurgii kolen k nápravě poranění a po jednotlivci by měla provádět nejméně 6 týdnů fyzikální terapie, aby zlepšila rozsah pohybů kolen a byla schopna chodit, běhat a sedět normálně bez jakékoli bolesti. Zjistěte, jak lze tuto operaci provést kliknutím sem.
