Dobrým domácím prostředkem pro bolení hlavy je vzít si čaj s citrónovým semenem, ale heřmánkový čaj s jinými bylinkami je také skvělý pro zmírnění bolesti hlavy a migrény.
Kromě tohoto čaje existují ještě další přírodní strategie, které lze využít k zvýšení jeho účinku. Podívejte se na 5 kroků k ukončení bolesti hlavy bez náprav.
Nicméně v případě silné nebo časté bolesti hlavy je důležité zjistit její příčinu, abyste ji mohli léčit. Hlavní příčiny bolesti hlavy jsou únava, stres a sinusitida, ale velmi těžké bolesti hlavy a neustálé bolesti hlavy by měl vyšetřovat neurolog. Podívejte se na nejčastější příčiny bolesti hlavy.
1. Čaj z citronových semen
Výborný domácí lék na bolesti hlavy je čaj citrusových semen jako pomeranč, citrón a mandarinka. Tento prášek je bohatý na antioxidanty, flavonoidy a přírodní protizánětlivé látky, které jsou účinné při bolestech hlavy.
Složení
- 10 mandarinových semen
- 10 pomerančových semen
- 10 citrónových semen
Způsob přípravy
Umístěte všechny semena do pánve a pečte asi 10 minut nebo až do úplného vyschnutí. Pak je porazíte v mísiči, aby byly práškové a uložte je do těsně uzavřené skleněné nádoby, jako je stará sklenice majonézy.
Chcete-li lék vyrobit, vložte 1 čajovou lžičku prášku do šálku a zakryjte vroucí vodou. Zakryjte, nechte vychladnout, napněte a napijte. Vezměte šálek tohoto čaje 30 minut před jídlem (snídaně, oběd a večeře) během období krize a po 3 dnech zhodnoťte výsledky.
2. Čaj s heřmánkem
Dobrým přírodním prostředkem pro bolest hlavy způsobenou stresovými a úzkostnými situacemi je svatý travní čaj, měsíček a heřmánek, protože tyto bylinky mají silný uklidňující a relaxační účinek, který pomáhá zmírnit tlak.
Složení
- 1 hrst svaté trávy
- 1 hrst měsíčku
- 1 hrst heřmánku
- 1 litr vroucí vody
Způsob přípravy
Vložte byliny do nádoby a vařičku vroucí vodou, zakryjte a odložte 15 minut. Pak co a pít čaj stále vlažný. Může být oslazena chuť s malým medem.
3. Čaj s levandulem
Dalším velkým přirozeným řešením bolesti hlavy je aplikovat na hlavu chladný kompresní přípravek připravený levandulovými a majoránovými esenciálními oleji a nechat ho působit několik minut.
Přísady používané v tomto domácím prostředku pomáhají zmírnit fyzický a duševní stres kvůli svým relaxačním vlastnostem. Kromě toho, že je používán ke snížení bolesti hlavy, aromaterapeutický kompresní přípravek může být také použit ke snížení úzkosti a napětí.
Složení
- 5 kapiček levandulového esenciálního oleje
- 5 kapek majoránky
- misku studené vody
Způsob přípravy
Energetické oleje obou rostlin by měly být přidány do misky studenou vodou. Pak namočte do vody ručníky a jemně otočte. Lehněte si a sklopte si ručník přes čelo a další na spodní straně krku. Komprese by měla být udržována po dobu 30 minut, protože tělo se zvykne na teplotu utěrky a pak jej ošoupí, aby ho vždy ochladilo.
Samoobslužná masáž na hlavě může pomoci doplnit léčbu, viz následující video:
Pokud však tato léčba nefunguje, je důležité jít na lékaře, protože může být zapotřebí začít používat léky. Zjistěte, které léky jsou nejlepší pro bolesti hlavy.
