Jablečný džus je skvělý domácí lék na snížení hmotnosti, protože je bohatý na pektin, což je typ vlákniny, který tvoří gel v žaludku, snižuje a kontroluje chuť k jídlu. Vedle tohoto účinku reguluje pektin střevní průchod a pomáhá tělu uvolňovat toxiny přes výkaly.
Navíc je tato šťáva nabitá vitamíny A, B1, B2 B6 a C, stejně jako minerály ze železa, křemíku, manganu a draslíku, které pomáhají snadno obohatit každodenní stravu bez kontraindikace nebo vedlejších účinků.
Jablečný džus s kiwi
Složení
- 2 jablka
- 1 kiwi
- 300 ml vody (volitelné)
Způsob přípravy
Připravte tuto jablečnou šťávu, která je ve skutečnosti vynikajícím prostředkem pro snížení hmotnosti, umístěte jablka do centrifugy spolu s vodou a extrahujte čistou šťávu.
Tato šťáva by měla být podávána v intervalech jídla.
Jablečný džus se zázvorem
Složení
- 2 jablka
- 1 lžička lněného semene
- 1 cm zázvor
- 1 sklenici vody
Způsob přípravy
Vlošte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte. Po tomto postupu je nutné šťávu oslabit čajovou lžičkou stevia sladidla. Tento domácí přípravek by měl být opil alespoň jednou denně.
