Spirulina je řasa, která může být použita jako výživový doplněk označený jako vynikající zdroj minerálů, vitamínů, bílkovin a aminokyselin, důležitý ve vegetariánské stravě a během cvičení fyzických cvičení a může být použit ke zhroucení.
Je to přípravek vyráběný firmami Eversil, Bionatus nebo Divcom Pharma a je uváděn na trh například ve formě tablet, perorální suspenze nebo kapslí.
Rozsah cen
Cena Spiruliny se pohybuje v rozmezí od 25 do 46 reci, podle laboratoře a množství tablet.
Indikace
Spirulina je indikována k léčbě obezity, kontroly cholesterolu a diabetu, jakož i silného antioxidantu a protizánětlivého účinku, který pomáhá při léčbě onemocnění, jako je rakovina a artritida, a je silným posilovačem imunitního systému. Pochopte, proč je Spirulina tenčí.
Jak používat
Spirulina je dostupná v práškové formě a v kapslích a může být požita malým množstvím vody nebo přidána do potravin, jako jsou například džusy a vitamíny. Obecně se doporučuje používat 1 až 8 g denně, které se liší podle požadovaného cíle:
- Pomáhá řídit cholesterol : 1 až 8 g denně;
- Zvyšte svalovou výkonnost : 2 až 7, 5 g denně;
- Pomozte kontrolovat glykémii : 2 g denně;
- Pomoc při řízení tlaku : 3, 5 až 4, 5 g denně;
- Pomáhá při léčbě tuku v játrech : 4, 5 g denně.
Spirulina by měla být užívána podle doporučení lékaře nebo dietetika a může být konzumována v jediné nebo frakcionované dávce ve 2 nebo 3 dávkách po celý den.
Nežádoucí účinky
Spotřeba Spiruliny může způsobit nevolnost, zvracení nebo průjem.
Kontraindikace
Spirulina by neměla být podávána během těhotenství, kojení, kojenců nebo fenylketonurové kyseliny. Navíc může u některých lidí vyvolat alergické reakce, ale tato komplikace je vzácná.
Znáte také mořské řasy Clorela, další super potraviny, které pomáhají zhubnout a zlepšovat zdraví.
