Kašel se vyskytuje, když je v krku nadměrný hlen, který může být způsoben například přítomností zánětu v krku nebo alergií.
Obecně je pocit, že něco, co se v krku uvízlo v krku, je způsobeno podrážděním sliznice hrdla nebo nedostatkem plynulosti hlenu, a proto k odstranění tohoto nepříjemného pocitu musí člověk usilovat o snížení tohoto podráždění nebo o hydrataci hlenu více, takže se snadno vyléhá kašlem a nelepí se na stěnách krku.
Některé snadné způsoby, jak to udělat, jsou:
1. Gargle se solí a vodou
Gargling je velmi snadné a pomáhá zmírnit podráždění krku, protože sůl pomáhá čerpat více vody do stěn hrdla, vytváří bariéru, která kromě hydratace také chrání proti prachu, který může dráždit sliznice.
Chcete-li udělat tuto kloktaci, měli byste:
- Směs 1 polévkové lžíce soli ve sklenici teplé vody;
- Dobře promíchejte vodu, dokud se sol nerozpustí;
- Vložte směs do úst a naklápněte hlavu dozadu;
- Garglejte vodou po dobu nejméně 30 sekund;
- Opakujte pokrývač, dokud není veškerá voda pryč.
Tato technika způsobuje rychlou úlevu, a proto může být použita vždy, když je nepohodlí velmi intenzivní, až 3 až 4 krát denně.
2. Přemístění esenciálního eukalyptového oleje na hrudi
Eucalyptusový esenciální olej je přirozeným způsobem uvolnění hlenu uvízlého v krku, otevření dýchacích cest a zmírnění podráždění v krku, což zlepšuje nepohodlí způsobené krkem.
Pro použití esenciálního oleje je třeba smíchat 3 až 4 kapky v jedné čajové lžičce kokosového oleje a pak třešit směs do hrudníku. Zpočátku tato technika může způsobit mírný pocit kašlání, ale v průběhu času kašel sníží a zmírní podráždění hrdla.
3. Napijte citronový čaj s medem
Citrón má schopnost rozbít molekuly sliznice, čímž je kvapalnější a snadno se eliminuje. Med pomáhá vytvořit ochrannou vrstvu krku, která snižuje podráždění sliznice. Tímto způsobem je tento čaj skvělým způsobem, jak zmírnit pocit, že něco zaseklo v krku.
Chcete-li tento domácí lék, měli byste smíchat 2 lžíce citrónové šťávy v 1 šálku vařící vody, přidejte 1 lžičku medu, promíchejte a pijte, jakmile se mísí.
4. Nastříkejte teplou vodou
Rozprašování je skvělá pro zvlhčení sliznice krku, ale také pro likvidaci hrdla v krku, což umožňuje jeho snadnější odstranění.
K tomu je doporučeno:
- Do misky vložte 1 až 2 litry vroucí vody;
- Dejte si ručník nad hlavu a zakryjte tak i umyvadlo.
- Vdechujte páru z misky.
Rozprašování však může být také prováděno se zvláštním zařízením, známým jako rozprašovač, ve kterém se pára uvolňuje přímo do masky na obličej. Ve vodě lze několik kapek eukalyptového esenciálního oleje smísit, aby se dosáhlo přínosu při zlevnění podráždění a dokonce i při kašli.
Zkontrolujte také 4 typy nebulizací, které lze provést pro léčbu respiračních problémů.
5. Napijte 2 litry vody
Přestože je to nejjednodušší tip, je jedním z nejúčinnějších prostředků při zmírnění pocitu hrdla krku, protože hydratuje sekrety, které jsou uvězněny, což jim umožňuje vyloučit kašel. Tato voda se může opíjet například ve formě čajů nebo dokonce kokosové vody.
Pokud je těžké pít vodu, je zde několik postupů, které usnadňují pití vody během dne:
Možné příčiny vymývání krku
Kouření cigaret je způsobeno nadměrným hlenem v krku, což může nastat kvůli podráždění nebo alergii na krk. Mezi nejčastější příčiny patří:
- Chřipka nebo nachlazení;
- Alergie;
- Bronchitida;
- Zánět hrtanu nebo hltanu;
- Sinusitida;
- Pneumonie.
Pokud se tedy po 3 dnech vyčistění nezlepšuje, je důležité se obrátit na praktického lékaře nebo na pulmonologa, abyste zjistili, zda existuje problém, který je třeba léčit specifickými léky.
Některé příznaky, které mohou naznačovat, že hrdlo je způsobeno jiným problémem a že je třeba jít do nemocnice, obsahují žlutavou nebo zelenkavou hlien, potíže s dýcháním, bolest v krku nebo nízkou horečkou.
