Domácí ošetření, změny v jídle a provádění estetických ošetření, jako je lipokavitace nebo kryolipolýza, jsou některé z možností, které jsou k dispozici ke ztrátě břicha a eliminaci lokalizovaného tuku.
Ztráta břicha není vždy snadný úkol, protože lokalizovaný tuk není vždy snadné eliminovat, vyžadující určitou disciplínu ve stravě, věnování a trpělivosti, protože výsledky mohou trvat od 1 do 4 týdnů, než se objeví.
Domácí ošetření ztrácí břicho
Úžasná domácí péče, která pomáhá podpořit ztrátu břicha, spočívá v každodenních masážích používajících specifické krémy s lipolytickým, odvodňovacím nebo anticelulitidním účinkem. Krém by měl být aplikován v noci na čistou a suchou pokožku a ke zvýšení jeho účinku se může rozhodnout, že břicho zabalí papírovým filmem po dobu 2 hodin.
Chcete-li zvýšit účinky těchto krémů, doporučujeme vám jednou týdně doplnit aplikaci s domácími křovinami. Zde je postup, jak udělat domácí křoviny na Jak provést exfoliační masáž.
2. Dieta ztrácí břicho
Chcete-li přijít o břicho, je důležité řídit dietu s nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem vlákniny a chudými v potravinách, které způsobují plyn. Proto je důležité vsadit na potraviny, které zlepšují střevní průchod, bojují proti zadržování tekutin, urychlují metabolismus a napomáhají spalování kalorií, jako je například meloun, ovesné vločky, zázvor, lilek, hruška nebo skořice. Podívejte se na potraviny, které vám pomohou ztrácet 10 potravin, které vám pomohou snížit váhu.
Podívejte se na další tipy od našeho odborníka na výživu, který vám pomůže zbavit se lokalizovaného břišního tuku sledováním našeho videa:
Navíc k dokončení stravy je nezbytné pravidelně cvičit sázení na cvičení spalování břišního tuku. Znáte některé jednoduché cvičení doma v 3 jednoduchých cvičeních doma a ztrátě břicha.
3. Estetická léčba k odstranění břicha
Existují některé kosmetické ošetření k dispozici, které mohou být docela účinné při odstraňování břišního tuku, které zahrnují:
- Lipokavitace: je estetický postup, který se používá k odstranění lokalizovaného tuku v břiše, stehnech, boků nebo zad, pomocí ultrazvukového zařízení, které pomáhá zničit nahromaděný tuk. Další informace naleznete zde.
- Kryolipolýza: Postup pro snižování míry, který používá techniku mrznutí tělesného tuku. Toto zmrazení způsobuje smrt postižených adipózních buněk, které tělo přirozeně eliminuje; Naučte se vše o této technice v kryolýze - léčba zamrzne a eliminuje tuk v 1 sezení;
- Karboxyterapie: léčba, která pomáhá eliminovat lokalizovaný tuk injekcí kůže oxidem uhličitým. Tento plyn zvyšuje průtok krve a mikrocirkulaci kůže, zvyšuje lokální okysličení a podporuje obnovu buněk a zanechává pokožku pevnější. Další informace o této technice v karboxiterapii pro lokalizovaný tuk.
Navíc jsou na trhu k dispozici další léčebné postupy, jako je například radiofrekvence nebo elektrolypolýza, které také zesilují lokální ztrátu tuku.
