U menopauzy kůže prochází změnami a má tendenci být méně hydratovaná a uvolněnější, s větší tendencí k vráskám způsobeným poklesem kolagenu asi o 30% způsobeným nízkou produkcí estrogenu ve vaječníku ženy. A tak v této fázi je každodenní péče pro ženu tak důležitá, aby udržovala čistou a vlhkou pleť.
Některá důležitá péče je zvýšit spotřebu potravin bohatých na kolagen, jako je želé a želé s želé, investovat do hydratačních krémů kolagenem, elastinem, vitaminem C a také do potravinových doplňků, jako je hydrolyzovaný kolagen. Kolagen je důležitý, protože podporuje kůži, snižuje prohnutí, výrazové linie a vrásky. Zde je postup, jak hydrolyzovat kolagen.
Denní péče se zralou pokožkou
K léčbě menopauzální kůže může žena sledovat několik tipů, například:
- Aplikujte hydratační krém, jako je Avéne, Roc nebo La Roche, poté, co je pokožka ještě vlhká. Podívejte se na dobrou domácí masku na omlazení pokožky.
- Používejte opalovací krém s minimálním množstvím faktorů 15, jako je Roc, Avéne nebo La Roche, který chrání pokožku před slunečními paprsky;
- Propustte tonikum, jako je RoC, Vichy nebo Eucerin, na kůži ráno a večer, protože odstraňují přebytečný tuk a vyváží pH;
- Vyčistěte pokožku 2 krát měsíčně s mandlovým olejem a cukerným cukrem, abyste odstranili mrtvé kožní buňky;
- Jezte potraviny bohaté na vitamín A, C nebo E, jako je pomeranč, lískové oříšky nebo červené bobule, protože pomáhají udržovat zdravou pokožku. Podívejte se na Potraviny pro dokonalou pleť.
- Napijte nejméně 1, 5 litru vody denně.
Kromě této péče může žena také hledat dermatologa, který může naznačovat další intenzivnější léčebné postupy, jako jsou injekce botulotoxinu, plnění kyseliny hyaluronové, chemický peeling, léčba pulzním světlem, dermabraze nebo dokonce plastické chirurgie ke snížení účinků věku na kůži .
Podívejte se na následující tipy od odborníka na výživu Tatianu Zaninové, abyste udrželi pokožku zdravou:
