Sexuální abstinence je, když se osoba rozhodne, že nebude mít sexuální kontakt po určitou dobu, a to buď z náboženských důvodů, nebo z důvodu potřeby na zdraví kvůli nějakému času zotavení po operaci.
Abstinence není škodlivá pro zdraví a může být doporučena lékařem, protože se to může stát u lidí, kteří nejsou zdraví, nebo když se některý z partnerů necítí dobře z nějakého jiného důvodu. Tato touha musí být vždy respektována, ale je snadnější splnit období abstinence, když jste svobodní, nebo když to bylo právě ten, kdo toto rozhodnutí učinil. Pokud partner není spokojen s abstinencí, může být obtížnější se vyrovnat s ne-sexuálními dny.
Co se stane v těle, pokud nemáte sexuální kontakt
Pokud osoba, která již začala sexuální život, musí projít období bez důvěrného kontaktu, může se stát, že:
1. Nižší libido
V průběhu času má člověk méně sexuální touhy, protože během intimního kontaktu jsou endorfiny propuštěny do krevního oběhu a poskytují pocit pohody, a když se nestane přítomen nebo pravidelně, je osoba zvyklá mít vždy stejné hladiny endorfinů v krvi, spokojenost se situací a následně méně pohlavního styku.
Obvykle jsou ti, kteří mají důvěrnější kontakt, mnohem pravděpodobnější, že mají více sexu, protože jejich tělo produkuje více spermií u mužů a existuje větší potřeba uvolnění. Po období bez pohlavního styku však tato potřeba klesá a libido může být zaměřeno na jinou oblast života, například v práci nebo ve studiích.
2. Více stresu
Zůstat po dobu delší než 1 týden bez sexu může zvýšit úroveň stresu a způsob, jakým se vypořádat se každodenními obtížemi. Studie ukazují, že lidé, kteří mají sex ve zdravém citovém vztahu, trpí méně ze stresu a úzkosti a mají tendenci lépe zvládat problémy, které vznikají. Proto je běžné, že období bez pohlaví se stane obdobím emocionálního stresu. Znáte příznaky fyzického a emočního stresu.
3. Snížení sebeúcty
Když pár nemá zájem o sex, je snazší ovládat sexuální podněty, ale když se jen jeden partner rozhodne k abstinenci, druhá se může cítit odraděná a trpí nízkým sebevědomím, vždycky podezřívavá, že jejich partner nemá rád nebo má ve vztahu jinou osobu. Existují však i jiné způsoby, jak ukázat lásku, a nejlepší způsob, jak vyřešit tento typ konfliktu, je mluvit a objasnit důvody rozhodnutí o abstinenci. Zde je několik tipů, jak zvýšit sebeúctu.
4. Nemůže být těhotenství a pohlavně přenosné nemoci
Ze všech forem antikoncepce je jedinou účinnou látkou, která je 100% účinná při prevenci nežádoucího těhotenství, sexuální abstinence, protože proto, aby byla těhotná, je nutné kontaktovat penis-vagina, což se nestane během abstinence. Kromě toho další výhoda abstinence není kontaminována žádnou sexuálně přenosnou nemocí. V každém případě je možné se vyvarovat těhotenství a STD pomocí kondomu při rozhodování o zahájení nebo návratu k pohlavnímu styku.
5. Slabý krevní oběh
Jednou z přínosů sexu ke zdraví je zvýšení krevního oběhu, fungování jako typ aktivity nebo fyzické námahy, které jsou prospěšné srdci. Takže zdržování se pohlaví nepřináší tuto výhodu zdraví, ale také nezhoršuje oběh. Dobrým způsobem, jak tento problém vyřešit, je pravidelné konzumace zdravých potravin a cvičení. Zde jsou některé příklady jídel pro zlepšení krevního oběhu.
6. Mohou dojít k výpadkům paměti
Když člověk stráví více času bez pohlavního styku, mohou se vyskytnout malé výpadky paměti z stejného důvodu jako předchozí, protože neexistují žádné situace, které by podporovaly oběh. Nicméně to může být řešeno pravidelnou fyzickou aktivitou. Podívejte se na některé domácí prostředky k vylepšení paměti.
Pokud je indikována sexuální abstinence
Kromě osobního rozhodnutí rozhodnout se o sexuální abstinenci po celou dobu života nebo po určitou dobu může lék označit stažení v případech, jako jsou:
- Zotavit se z kardiochirurgie nebo pánevní nebo genitální oblasti;
- Po porodu, aby se poškozené tkáně mohly obnovit;
- Během léčby pohlavně přenosných chorob;
- Před provedením gynekologických vyšetření nebo vyšetření spermií;
- Emocionálně se zotavuje po ztrátě blízké osoby nebo při diagnóze nevyléčitelného onemocnění.
Během období sexuální abstinence je dobrým východiskem masturbace, která může být provedena sama nebo dvojicí. Naučte se přínosy masturbace pro zdraví žen.
Když člověk chce začít nebo se vrátit k důvěrnému kontaktu, jen následují instinkty, protože libido nebo sexuální touha se v krátké době praxe vrátí na nejvyšší úroveň. Ale než se pusti do sexuální aktivity, musíte se ujistit, že jste zdravý a musíte použít nějakou metodu antikoncepce, abyste zabránili nechtěnému těhotenství a chránili se před sexuálně přenosnými nemocemi.
