Benefiber je doplněk stravy s vysokým obsahem vlákniny, který lze použít k potírání zácpy, potlačení hladu a zlepšení celkového zdraví. Benefiber se skládá z částí zrna, zeleniny a ovoce, které nejsou trávené lidským střevem, což usnadňuje pohyb střev.
Benefiber lze nalézt v práškové formě, která se rychle rozpouští v pevné nebo tekuté potravině, nemá vůni a nemění chuť jídla. Může být přidán do džusů, polévek nebo jiných hotových jídel.
Indikace Benefiberu
Zácpa, zácpa, regulace střevního průchodu, potlačení hladu, kontrola hladin glukózy, snížení špatného cholesterolu, zvýšení absorpce vápníku a hořčíku a prevence onemocnění, jako je rakovina střev, srdeční onemocnění a diabetes.
Nežádoucí účinky Benefiberu
U některých jedinců může způsobit přechodné břišní nepohodlí.
Jak používat Benefiber
1 sáček nebo 1 polévkovou lžíci denně podle potřeby.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje příjem 30 mg vlákniny denně.
