Fibromyalgie je velmi častá chronická porucha bolesti, která způsobuje bolest v různých částech těla, která nemá žádný lék. I když určitá příčina ještě není známa, je možné, že fibromyalgie vzniká například genetickou citlivostí nebo fyzickým nebo psychickým traumatem.
K odstranění příznaků fibromyalgie, která kromě bolesti v těle může také zahrnovat častou únavu, indispozici, poruchy spánku a tuhost po dobu delší než 3 měsíce, některé léčebné možnosti užívají antidepresivní léky a léky proti bolesti určené lékařem fyzioterapie a alternativní terapie, jako je akupunktura.
Zde jsou některé tipy, které mohou pomoci zlepšit kvalitu života:
I když není léčba, léčba pomáhá zvyšovat kvalitu života, což vám umožní chodit a pracovat bez takových častých záchvatů bolesti. Fibromyalgie postihuje jak muže, tak ženy, ale je častější u žen ve věku od 30 do 55 let.
Možnosti léčby fibromyalgie
Léčba fibromyalgie by měla být vedena revmatologem, fyzioterapeut a psychiatrem a obvykle zahrnuje:
1. užívání léků pro bolest a depresi
Chcete-li zmírnit bolesti v těle, může lékař doporučit užívání analgetik a protizánětlivých látek, jako je Tramadol. Tyto léky však nejsou vždy účinné, takže lékař může předepisovat antiparkinsonické léky, jako je pramipexol, a antidepresiva, jako je fluoxetin, které také pomáhají snižovat bolest působením na centrální nervový systém.
Kromě toho může psychiatr také doporučit léky ke snížení úzkosti, deprese a problémů se spánkem, jako je amitriptylin a zolpidem, a v některých případech může také doporučovat pregabalin nebo gabapentin, aby zmírnili pocit brnění.
2. Fyzioterapie
Pro zlepšení pohybu by měla být fyzioterapie prováděna nejméně dvakrát týdně pomocí terapeutických masáží, protahovacích a relaxačních cvičení, protože pomáhá snižovat příznaky podporou lokální analgézie a zlepšením krevního oběhu.
3. Provádějte fyzickou aktivitu
Fyzická aktivita je také důležitá, ale postupujte podle pokynů lékaře a tělesného vychovatele, ve většině případů provádějte cvičení, která pomáhají zmírnit bolesti a posilovat a roztahovat svaly, jako je chůze, koupání a vodní aerobik, 3 až 5krát týdně po dobu 30 až 60 minut.
5. Dělejte akupunkturu
Také přirozená léčba, jako je akupunktura, která spočívá v aplikaci jehel v určitých místech těla, aby se zmírnila bolest, nicméně stále nemá konsensus o jeho užitečnosti a léčebném účinku na fibromialgii, a proto může mít za následek některé pacientů a nikoliv jiných. Další informace o alternativách léčby fibromyalgie.
5. Jezte více hořčíku, draslíku a omega 3
V případě, že máte fibromyalgii, je důležité provést dietu, která obsahuje potraviny s:
- Hořčík, jako je avokádo, artyčok a semena: pomáhá relaxovat svaly a zlepšuje oběh;
- Draslík, jako banán, jablko, řepa a hrách: pomáhají předcházet svalové slabosti a křečemi;
- Omega 3, jako jsou sardinky, losos a chia semena nebo ořechy: mají protizánětlivé účinky a zmírňují příznaky bolesti.
Kromě toho můžete udělat přírodní džus se zelím a oranžovou a trvat asi dvakrát denně, protože jeho vlastnosti pomáhají tónovat svaly. Zde je příprava této šťávy, která pomáhá léčit fibromyalgii.
Symptomy fibromyalgie
Mezi hlavní příznaky fibromyalgie patří:
- Bolest v celém těle, obtížné definovat to, co ubližuje, ale je více zřejmé ve svalech;
- Poruchy spánku, probuzení s pocity, které nespaly;
- Častá únava a ospalost;
- Pocit brnění v rukou a nohou.
- Střevní změny, jako je průjem a zácpa;
- Úzkost a symptomy deprese;
- Tvrdé svaly;
- Bolest hlavy a závratě;
- Změna pozornosti, koncentrace a ztráty paměti.
Někteří pacienti uvádějí, že bolesti jsou natolik intenzivní, že nemohou být objímány ani pohlavány, protože bolest se stává nesnesitelnou a obvykle jsou ráno intenzivnější.
Hlavní body bolesti
Bolest, navzdory tomu, že je zobecněna, je silnější, když člověk tlačí na některá místa známá jako bolestivé skvrny fibromyalgie, jak je vidět na obrázku.
Fibromyalgie obvykle postihuje svaly, šlachy a vazy, a může tak poškodit kvalitu života pacienta, ale toto onemocnění nezabije ani nezpůsobí deformity, a pokud se léčba provádí správně, nemusí se časem zhoršovat, může dokonce snížit klinické projevy.
Podívejte se na mapu s hlavními bolestivými body fibromyalgie.
Co může způsobit záchvaty
Symptomy fibromyalgie se zhoršují, což způsobuje záchvaty a bolest je intenzivnější na dotek nebo když člověk dělá fyzickou aktivitu zveličené formy.
Navíc stres, změny počasí a noci, které nejsou dobře stráveny nebo několik hodin spánku, vedou k příznakům.
Jak se diagnostika provádí?
Diagnózu fibromyalgie by měla provést revmatolog a je prováděna popisem příznaků a příznaků. To obvykle zahrnuje přítomnost silné bolesti v 3 až 6 různých oblastech těla po dobu 3 měsíců nebo méně silné bolesti v 7 nebo více různých oblastech těla také to trvá nejméně 3 měsíce.
Navíc může lékař doporučit testy, které vylučují onemocnění, které mají příznaky podobné fibromyalgii.
Co způsobuje fibromyalgii
Příčina fibromyalgie dosud není známa, ale je známo, že mozok těchto pacientů interpretuje bolest velmi intenzivně a obvykle se tato choroba objevuje po situacích, jako je například závažná infekce, nehoda nebo psychická trauma.
Fibromyalgie dává právo na odchod do důchodu?
V některých případech může fibromyalgie dát právo na odchod do důchodu, ale musí být prokázána lékařským expertem prostřednictvím dovednosti naplánované v INSS a musí být splněny některé zvláštní požadavky.
Pacient může navíc mít nárok na nemocenské dávky i v době, kdy není schopen pracovat kvůli fibromyalgické krizi.
