Krmení dítěte začíná mateřským mlékem nebo lahví až do 4-6 měsíců a poté se v konkrétním pořadí podle vývoji potravy zavádí pevné potraviny, jako je zelenina, ovoce, ovesná kaše, bílé maso, vejce a ryby. dítě, aby dítě mohlo správně trávit tyto potraviny a nemá žádné alergie.
Dítě potřebuje 6 jídel denně: snídaně, ranní občerstvení, oběd, odpolední občerstvení, večeře a večeře. Navíc některé děti stále pociťují nutnost ošetřovat v noci a dělat další jídlo. Když dítě dorazí na plný rok, pouze snídaně a večeře musí obsahovat mléko a všechna ostatní jídla by měla být prováděna s pevnými potravinami, které se jedí s lžící.
Pořadí uvádění potravin
Následují údaje o standardním režimu výživy pro kojence ve věku od 0 do 12 měsíců:
| Věk v měsících | Co můžete jíst | Poznámky |
| 0-6 | Kojení nebo láhev, 7krát denně, nebo když dítě chce | Dítě kojenec nepotřebuje vodu, ale kdokoliv potřebuje láhev |
| 4-6 | Zeleninové pyré, kaštanové pečivo nebo kaše | Kaše může mít po 6 měsících lepek |
| 6-7 | Začněte jíst vařené a drcené kuřecí nebo krůtí maso | Nedávejte dohromady červené maso, rýži a fazole |
| 8-9 | Začněte nabízet drcený vaječný žloutek v jídle | Nedávejte však celé vejce |
| 9-12 | Začněte nabízet ryby a celé vejce. Odtud můžete jíst rýži s fazolemi a červeným masem. | Po zdravé stravě s malým množstvím tuků a cukrů |
To je jen obecný nástin kojenecké výživy a váš pediatr může přizpůsobit potřebám vašeho dítěte.
Jak připravit jídlo
Doporučuje se, aby se jídlo připravovalo odděleně od rodiny. Ideální je upečit cibuli trochou extra panenského olivového oleje a pak přidat vodu a zeleninu (2 nebo 3 různé pro každou polévku nebo pyré). Pak byste měli vše zlikvidovat vidličkou a nechat v příliš tekuté konzistenci, aby se zabránilo udušení dítěte. To může být příkladem oběda a večeře.
Pro občerstvení můžete nabídnout přírodní jogurt bez cukru a doplněk hnětacím ovocem, jako je například oškrábaný banán nebo jablko. Brambor nebo kaše by měly být připraveny podle pokynů na obalu, protože některé musí být připraveny s vodou a jiné s mlékem, kterým může být mateřské mléko nebo upravené mléko, podle věku dítěte.
Jak začít s krmením Úvod
Obvykle pediatr označuje výměnu krmení nebo láhve za jídlo každé 3 týdny. První pevné jídlo dítě může být oběd po dobu 3 týdnů. Poté může pediatr uvádět zavedení odpoledního občerstvení a tak dále.
Dítě navíc potřebuje mateřský mléko až do 2 let, takže si může před snídaní a před spaním do kojeneckého kojení, a to nejméně 1 rok mezi předchozím jídlem. Dítě se však může kojit i v jiných dnech, ale aby nebránilo jejich vývoji, vzplanutí by se měla stát po dezertu po obědě, občerstvení nebo po večeři dezert.
Kolik by dítě mělo jíst
Dítě nemá velký žaludek a je pravda, že tuhé potraviny zabírají více prostoru než stejná tekutá verze. Proto rodiče nepotřebují zoufalství, pokud dítě vypadá, že jedí jen málo. Důležitou věcí není vzdát se příliš rychle, a také to, že dítě nesmí jíst, pokud projeví odpor. Rozmanitost chutí je velmi důležitá, takže se dítě naučí jíst vše.
Co dělat, když vaše dítě nechce jíst
Někdy dítě nechce jíst, přináší strach a starosti rodičům a opatrovníkům, existují však některé strategie, které mohou pomáhat udržovat zdravou a diverzifikovanou stravu od dětství. Podívejte se na tipy v následujícím videu:
Co dítě nesmí jíst
Dítě by nemělo jíst sladkosti, sladké potraviny, smažené potraviny, sódu a velmi ochucené omáčky před 1 rokem věku, protože by mohly být škodlivé pro jeho vývoj. Některé příklady jídel, které by dítě nemělo jíst, jsou čokoládové mléko, čokoláda, čokoláda, pudink, koláč s náplní nebo náplní, soda a industrializovaná nebo prášková šťáva. Podívejte se na další příklady potravin, které vaše dítě nemůže jíst až do věku 3 let.
