Bylinné čaje jsou skvělou alternativou pro domácnost, která pomáhá eliminovat střevní plyn, snižuje otoky a bolesti a může být užíváno jakmile se objeví příznaky nebo v každodenní rutině.
Kromě čajů je také důležité cvičit, vypít velké množství vody a udělat lehkou stravu na polích, zelenině, ovoci a zelenině, vyhýbat se potravinám, které způsobují plyny, jako jsou fazole, brambory, zelí a karfiol.
1. Čaj z citrónového balzámu
Tento čaj má léčivé vlastnosti, které pomáhají snižovat tvorbu plynů ve střevě a také pomáhají bojovat proti zácpě, což je jedna z příčin nahromadění plynů.
Složení
- 1 polévkovou lžíci
- 1 lžíce fenyklu
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Vložte citronový balzám a fenykl do šálku a zakryjte vroucí vodou. Zakryjte a nechte směs smíchat, namnožit před pitím. Je důležité, aby nebyl přidán cukr nebo med, neboť se také zvýhodňuje výroba plynů.
2. Čaj z Carqueja
Pro boj s plynem byste měli mít 1 šálek čajů Carqueja hned po hlavních jídlech.
Složení
- 1 polévkovou lžíci karquée
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte carqueja do šálku s vroucí vodou, zakryjte a nechte stát 15 minut. Krmte a pijte bez oslazení až 3 šálky denně.
3. Zázvorový čaj
Kromě odstranění plynů může být zázvor použit také k boji proti nevolnosti a zvracení.
Složení
- 2 cm čerstvého zázvoru nebo 1 lžička prášku zázvoru
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Položte ingredience do pánve a vařte asi 8 až 10 minut. Vypněte teplo, zakryjte pánvi a počkejte na zahřátí. Dejte a pijte bez přidání cukru.
4. Fenyklový čaj
Kromě čaje, boje proti plynu a zlepšení křečí a bolestí žaludku se také může rozhodnout žvýkat některé semena fenyklu.
Složení
- 1 polévková lžíce fenyklu
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Vložte fenikel do šálku a zakryjte vroucí vodou. Nechte ho vychladnout, napněte a napijte další, a to 2 až 3 krát denně po jídle.
Kromě čajů naleznete další tipy pro odstranění střevního plynu.
