Vynikajícím domácím prostředkem proti odcizení a únavě je jablková šťáva s řepou. Jablko obsahuje vlastnosti, které podporují pohodu a řepa je bohatá na železo, což zvyšuje hemoglobin v krevním oběhu a pomáhá bojovat proti anémii, která může být zdrojem odrazování.
Složení
- 1 jablko
- 1/2 řepy
- 1/2 lžíce mletého zázvoru
- 1 mrkev
- 1 šálek vody
- hnědý cukr nebo med pro oslazení
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru a vypijte následující. Vezměte tento domácí lék dvakrát denně, každý den po dobu nejméně dvou týdnů a poté vyhodnoťte výsledky.
Zvyšuje se také spotřeba potravin bohatých na železo, jako jsou maso, fazole s rýží a tmavou čokoládou. Pokud však příznaky přetrvávají, měli byste se poradit s lékařem, neboť epizody únavy a odvykání mohou být příznaky deprese, které se někdy musí léčit užíváním léků.
