Skvělý domácí lék na burzititidu je umístit led na místo. Led působí jako lokální analgetikum a je protizánětlivý a měl by být používán každý den během léčby bursitidy, aby se doplnil fyzioterapeutický a léčebný lék, čímž se hojení bursitidy stále přiblížilo.
Jak používat ledu k léčbě bursitidy
Používání ledu k léčbě bursitidy je důležité dodržovat následující pokyny:
- Umístěte oblázky ledu zabalené do pleny nebo tenké látky a položte je na rameno a nechte je tam 10 minut.
- Po 10 minutách s ledem vyjměte a odpočiňte dalších 10 minut a pak položte led zpět na rameno. Tento postup opakujte třikrát a celý postup opakujte dvakrát denně nebo podle pokynů svého lékaře nebo fyzioterapeuta.
Léčba bursitidy stále zahrnuje šetření postiženého kloubu. Proto byste měli odpočívat vždy, když je to možné, a dbejte, aby nedošlo k přenášení těžkého vaku na rameno zasažené bursitidou a neležte na straně, kde je např. Kyčelní bursitida. Tento typ péče je velmi důležitý pro snížení tlaku různých struktur na burze a na kloubu, usnadňující vyléčení nemoci.
Další tipy naleznete v následujícím videu:
