Léčba syndromu Burnout by měla být řízena psychologem nebo psychiatrem a obvykle se provádí kombinací léků a terapií po dobu 1 až 3 měsíců.
Burnout syndrom, k němuž dochází, když se člověk cítí vyčerpaný kvůli nadměrnému pracovnímu namáhání, vyžaduje, aby pacient odpočíval, například na bolest hlavy, palpitace a bolesti svalů. Další informace o problémech syndromu vyhoření.
Psychologická léčba
Psychologická léčba s psychologem je velmi důležitá pro ty, kteří mají syndrom Burnout, protože terapeut pomáhá pacientovi najít strategie proti stresu. Konzultace navíc poskytují osobě čas na odvzdušnění a výměnu zkušeností, které napomáhají zlepšování sebeuvědomění a zvyšují bezpečnost práce.
Navíc v průběhu psychologické léčby pacient nachází některé strategie
- Reorganizujte svou práci snížením počtu pracovních hodin nebo úkolů, za které jste zodpovědní, například;
- Zvyšte přátelství, abyste se vyhnuli stresu práce;
- Udělejte relaxační aktivity, jako je tanec, jít do filmu nebo jít ven s přáteli, například;
- Provádějte fyzické cvičení, například chůzi nebo Pilates, abyste uvolnili nahromaděný stres.
V ideálním případě by měl pacient provádět různé techniky současně, aby zotavení bylo rychlejší a efektivnější.
Opravné prostředky, které lze použít
K léčbě syndromu vyhoření může psychiatr označit například požití antidepresivních léků, jako je např. Sertralin nebo fluoxetin, aby pomohl překonat pocit podřadnosti a postižení a získat důvěru, což jsou hlavní příznaky, které pacienti projevují. Burnout syndrom.
Známky zlepšení
Pokud pacient se syndromem Burnout léčí správně, mohou se objevit známky zlepšení, jako je zvýšená výkonnost práce, zvýšená důvěra a snížená frekvence bolesti hlavy a únava.
Navíc pracovníci začínají mít vyšší pracovní příjmy a zvyšují tak jejich blahobyt.
Známky zhoršení
Známky zhoršujícího se syndromu vyhoření vznikají, když jednotlivec nedodrží doporučenou léčbu a zahrnuje úplnou ztrátu motivace ve vztahu k zaměstnání, což nakonec končí a často se vyvíjejí gastrointestinální poruchy, například průjem a zvracení.
V závažnějších případech může jednotlivec vyvinout depresi a může být nutné hospitalizaci, kterou denně lékař vyhodnotí.
