Rosemary esenciální olej má mnoho výhod, zejména pokud jde o stimulaci mozku, zlepšení paměti. Navíc tento olej lze použít ke zlepšení vzhledu kůže, zmírnění příznaků špatného trávení a stimulaci růstu vlasů. Podívejte se, na co je rozmarýn.
Rozmarýnový olej může být vyroben doma a skladován v teplém tmavém místě, aby byly zachovány jeho vlastnosti. Kromě oleje může být rozmarýn použit k přípravě čaje a měl by být spotřebován 3 až 4krát denně a měl také několik výhod. Znáte výhody rozmarýnu.
Jak to udělat
Pro výrobu rozmarýnového oleje byste měli umístit dvě sklenice v rozkrojené sklenici a přidat základní olej, jako je kokosový olej, mandle nebo olivový olej, například pokrýt a lehce míchat. Poté olej uchovávejte na teplém, tmavém místě přibližně dva týdny. Poté napněte a znovu umístit do skleněné nádoby.
Před použitím rozmarýnu je důležité, aby byl zředěn malým množstvím vody, protože může spálit kůži. Děti, těhotné ženy, lidé s vysokým krevním tlakem, potíže s trávením a kojící ženy by navíc neměly používat rozmarýnový olej. Navzdory svým různým zdravotním přínosům by rozmarýnový olej měl být používán pouze po lékařských konzultacích, neboť může interagovat s některými léky.
Klíčové výhody
Rosemary má zažívací, antiseptické, antimikrobiální a stimulační vlastnosti a může mít několik výhod, z nichž hlavní jsou:
1. Zlepšete paměť
Rozmarýn je schopen stimulovat nervový systém, zlepšovat paměť, koncentraci a uvažování. Může se tedy používat při prevenci a léčbě deprese, úzkosti a Alzheimerovy choroby.
Jak používat: Stimulaci paměti lze dosáhnout vdechováním rozmarýnu, v němž se má několik kapek oleje vložit do šálku s vroucí vodou nebo dokonce pomocí příchutí. Také se naučíte, jak vytvořit paměťový tonik s rozmarýnem.
2. Omlazení obličeje
Rosemary má antioxidační vlastnosti, to znamená, že je schopen snížit koncentraci volných radikálů a tím snížit poškození kůže, zabránit vzniku vrásek a skvrn. Rozmarýn je navíc schopen stimulovat tvorbu kolagenu, zabraňující tomu, aby pokožka byla ochablá a zajistila mladší vzhled.
Jak používat: omlazení obličeje lze dosáhnout použitím rozmarýnového oleje zředěného vodou nebo kokosovým olejem na obličej a měl by být rozložen rovnoměrně v kruhových pohybech. Poté se doporučuje otřít přebytečný olej hadříkem navlhčeným teplou vodou. Přestože má pro pokožku mnoho výhod, jeho použití musí být prováděno pod vedením dermatologa.
3. Bojujte proti infekcím
Rozmarýnový olej může být považován za přirozené antibiotikum a může být použit k pomoci při léčení močových a gastrointestinálních infekcí způsobených například bakteriemi. Přestože působí proti škodlivým bakteriím, užívání léků určených lékařem je zásadní.
Kromě působení proti bakteriím je rozmarínový olej také schopen snížit aktivitu některých virů, jako je herpes virus, což snižuje míru přenosnosti u lidí tohoto viru. Rozmarýnový olej je proto skvělý pro posílení imunitního systému. Podívejte se na několik tipů, jak podpořit imunitní systém.
Jak používat: K tomu, aby měli výhody při boji proti infekcím, lze olej vložit do šálku s vroucí a inhalační vodou nebo aplikovat na oblasti, které jsou zdrojem infekce, jako jsou rány a akné, v jiném přírodním oleji.
4. Zabraňuje dutinám
Díky antiseptickým a baktericidním vlastnostem může být rozmarýnový olej použit k prevenci výskytu dutin a tím k udržení zdravých úst. Podívejte se také, jak správně kartáčovat zuby, abyste neměli dutiny.
Jak používat: K použití rozmarýnového oleje k dezinfekci úst se doporučuje smíchat 20 kapek rozmarýnového oleje v jedné šálce destilované vody a každý den ústní voda. Přestože má prospěch z hlediska orálního zdraví, použití rozmarýnového oleje pro tento účel by mělo být provedeno po označení zubaře.
5. Snižuje příznaky poruchy trávení
Rozmarýnový olej je skvělou volbou pro zmírnění příznaků spojených se špatným trávením, jako je například plyn, bolest žaludku, průjem a zácpa. Navíc je schopen zlepšit fungování jater, zejména po jídle mnoha tučných potravin nebo při pití alkoholických nápojů.
Jak používat: Chcete-li zmírnit příznaky poruchy trávení, můžete si vzít vařící lázeň s několika kapkami tohoto oleje nebo masáž žaludku s 1 kapkou rozmarýnového oleje. Další informace o dalších přírodních možnostech špatného trávení.
6. Stimuluje růst vlasů
Tento olej lze také použít ke stimulaci růstu vlasů a boji proti lupům, což se děje díky své antifungální vlastnosti. Podívejte se na další tipy pro růst vlasů.
Jak používat: Chcete-li použít vlasy, můžete do šamponu vložit několik kapek oleje nebo je aplikovat přímo na pokožku hlavy, která je smíchána s kokosovým olejem, např. Každých 15 dní, lehce masírovat a pak normálně umýt vlasy šampon a kondicionér.
7. Zbavuje bolesti hlavy
Aromaterapie s rozmarýnovým olejem je skvělou volbou pro zmírnění bolestí hlavy a pro podporu pohody, zejména pokud je příčinou bolesti hlavy stres, protože rozmarínový olej dokáže snížit uvolňování kortizolu, což je hormon známý jako stresový hormon. Podívejte se, na co je aromaterapie.
Jak používat: Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, jednoduše aplikujte kapku rozmarýnového oleje na bolestivé části hlavy nebo chrámů, které odpovídají bočním oblastem hlavy a masírujte, a pamatujte si, že olej je třeba smíchat s jiným přírodním olejem. Je také možné dát několik kapek rozmarýnového oleje do šálku s vroucí vodou a několikrát denně pach.
8. Zlepšuje oběh
Rozmarýnový olej je schopen zlepšit krevní oběh a má také analgetické vlastnosti, které mohou napomoci například při léčbě křeče a bolesti svalů a kloubů. Kromě toho stimuluje krevní oběh, dokáže eliminovat toxiny z těla a je velmi efektivní ke snížení strihů a celulitidy.
Jak používat: K léčbě bolesti svalů se rozmarýnový olej může aplikovat v bolestivé oblasti zředěné vodou nebo jiným olejem, například kokosovým olejem nebo olivovým olejem. Pro ošetření strií a celulitidy byste měli smíchat 2 kapky esenciálního oleje z rozmarýnu, 2 kapky fenyklového oleje a 3 polévkové lžíce olivového oleje nebo kokosového oleje a masírovat region. Znáte některé výhody kokosového oleje.
