Aromaterapie je přírodní léčba, která používá éterické oleje k léčbě různých problémů v těle bez nežádoucích účinků. Vzhledem k tomu, že všechny oleje lze vdechnout, je tato terapie vynikající při léčbě respiračních problémů.
Pro boj s kašlem jsou indikovány následující esenciální oleje:
- Rosemary, eukalyptus, levandule;
- Magerona, niauli a máta peprná;
- Juniper, oregano, čajový strom.
Tato terapie může být použita k doplnění léčby, protože kromě léčení kašle a uklidnění horních cest dýchacích také má antiseptický účinek, který zabraňuje vzniku bakterií v plicích, které mohou například postupovat k pneumonii.
Tyto oleje mohou být také použity při léčbě respiračních infekcí, protože jsou většinou všechny antiseptické, eliminující bakterie. Nejlepší je však vždy před zahájením léčby konzultovat aromaterapeuta.
5 způsobů, jak používat aromaterapii proti kašle
Chcete-li využít léčebných vlastností v každé rostlině, můžete použít následující strategie:
1. Vdechněte lahev oleje
Inhalaci přímo z baňky esenciálního oleje je nejkomplexnější způsob léčby těla, protože kromě olejových částic přichází do přímého kontaktu s plicní svalovinou, také rychle do mozku, což způsobuje, že se tělo znovu vyrovná .
Pro správné vdechnutí byste měli hluboce nasávat s nosem v blízkosti ústní části baňky, držet vzduch po dobu 2 nebo 3 sekundy a pak vyfuknout vzduch přes ústa. Nejprve byste měli udělat 3 až 5 inhalací, 10krát denně, 1 pak zvýšit na 10 inhalací, 10krát denně. Před spaním můžete také vzít 10 minut vdechnutí, zvláště pokud kašel narušuje spánek.
2. Polštář položte na polštář
Jednoduše přidávejte 1 nebo 2 kapky esenciálního oleje, který chcete použít přímo na polštář, nebo malý vonící pytel, který lze umístit pod polštář a užívat si aroma během spánku.
3. Použijte difuzor nebo vypalovač esencí
Dalším způsobem je použití difuzoru nebo hořáku esencí, aby se aroma rozšířila vzduchem. Jednoduše přidávejte 1 nebo 2 kapky přímo do zařízení, což může být dobrá strategie pro použití v průběhu dne i v noci.
4. Použijte misku s horkou vodou
Dalším způsobem je použít nádobu s vroucí vodou a přidávat esenciální oleje, které se odpaří horkou vodou, ochucují místnost a proniknou do plíce osoby s kašlem v dechu.
5. Masáž na hrudi s oleji
Smíchejte 2 kapky esenciálního oleje, který chcete použít v 1 lžíci rostlinného oleje, jako je sezamový nebo kokosový olej. Masáž na hrudi pomáhá odbourávat nos, je skvělá, aby byla aplikována po koupeli a před spaním.
K dokončení této přirozené léčby zkuste například zázvorový čaj se skořicí. Podívejte se na další recepty, jako jsou zde.
Pokud dáváte přednost čajům, sirupsům nebo šťávám z kašle, podívejte se na následující video:
