Afrodiziaké potraviny, jako je čokoláda, pepř nebo skořice, mají živiny, které mají stimulační vlastnosti, a proto zvyšují produkci pohlavních hormonů a zlepšují libido. Tento typ jídla je navíc schopen přinést pocit blahobytu, což povzbudí sexuální chuť k jídlu jak u mužů, tak u žen.
Afrodiziaké potraviny mohou být požívány jednotlivě nebo přidávány k obvyklým jídlům, protože snadno přecházejí bez povšimnutí, stejně jako přidávají chuť a nutriční hodnotu jídlu. Podívejte se na kompletní menu se všemi afrodiziakálními jídly.
Mezi hlavní afrodiziaké potraviny patří:
- Ginkgo biloba: extrakt ginkp biloba zlepšuje krevní oběh tím, že stimuluje průchod krve do penisu;
- Catuaba: zvyšuje touhu, snižuje únavu a tóny svalů;
- Pepř: zlepšuje oběh, zvyšuje tělesnou teplotu a urychluje srdeční frekvenci;
- Čokoláda: produkuje hormony, které tělu dodávají potěšení a pohodu;
- Šafrán: opustí pánev citlivější, zvyšuje pocit potěšení;
- Zázvor: zvyšuje průtok krve do genitálií, stimuluje touhu;
- Ženšen: Zvyšte touhu;
- Med: stimuluje produkci pohlavních hormonů, zvyšuje touhu;
- Jahoda: bohatá na vitamín C a draslík, zlepšuje oběh a je široce používána společně s čokoládou jako afrodiziakální potraviny;
- Skořice: tónuje tělo, stimuluje krevní oběh a zvyšuje touhu;
- Kaštany, ořechy a mandle: stimulují oběh a zvyšují mazání;
- Rosemary: stimuluje a oživuje, je také používán k boji proti sexuální impotenci.
Abychom cítili její účinky, potraviny s afrodiziakálními vlastnostmi by měly být spotřebovány ve větším množství těmi, kteří chtějí podněcovat sexuální chuť k jídlu, a nemají ideální množství.
Menu pro zvýšení libida
Následující tabulka uvádí příklad nabídky bohaté na afrodiziakální potraviny s jídlem, které lze použít k ozdobení vztahu a zvýšení potěšení.
| Strava | Den 1 | Den 2 | Den 3 |
| Snídaně | 150 ml kávy s 1 polévkovou lžící kokosového oleje a skořice + 1 plátek chleba s ricotou a 6 křepelčími vejci | 1 sklenka přírodního jogurtu + 1 zelí medu + 2 zelí granola | Krémový vitamin z mražených jahod + přírodní jogurt + 1 med zelí |
| Ranní občerstvení | 1 nakrájené jablko + 1 čajová lžička medu + skořice, pečená v troubě nebo v mikrovlnné troubě | 1 nakrájený banán posypaný skořicí | 2 kiwi + 10 kešu ořechů |
| Oběd / Večeře | Losos s kapary omáčkou + bílá rýže a dušená zelenina | Filet s dřevěnou omáčkou s ořechy + vařené brambory | Pečené kuřecí stehna s rozmarýnem + zelenina se slaninou, olivovým olejem a pepřem |
| Odpolední občerstvení | 1 sklenici jogurtu s medem + 10 kešu ořechů nebo mandlí | Afrodiziaká šťáva s pomerančem, zázvorem, guaranou a zelím | 1 šálek čokoládové skořice + 10 jahod |
Podívejte se na níže uvedené video a podívejte se na další podrobnosti o receptech na celý den plný afrodiziakálních jídel.
Chcete-li zvýšit sexuální touhu, podívejte se také na 5 cvičení, které zlepšují důvěrný kontakt.
