Léčivé potraviny, jako je mléko, jogurt, pomeranč a ananas, jsou důležité při regeneraci po operaci, protože usnadňují tvorbu tkáně, která uzavírá rány a pomáhá snížit jizvu.
Chcete-li zlepšit uzdravení, je také důležité udržet tělo dobře hydratované, protože to způsobí, že kůže bude pružnější a jizva vypadá lépe. Dobrým řešením mohou být potraviny bohaté na vodu, jako je pomeranč, meloun, okurky a polévky obecně. Zjistěte, které potraviny jsou vysoké ve vodě.
Podívejte se, co náš odborník na výživu musí říct v super zábavném videu:
Potraviny léčit rychleji
Podívejte se na tabulky příkladů potravin, které přispívají k lepšímu hojení kůže a které by měly být po pooperační pooperační konzumaci nebo tetování nebo piercing:
| Příklady | Pooperační přínos | |
| Potraviny bohaté na bílkoviny | Chudé maso, vejce, ryby, želatina, mléko a mléčné výrobky | Pomáhají vytvářet tkáň, která bude potřebná k uzavření rány. |
| Potraviny bohaté na Omega 3 | Sardinka, losos, tuňák nebo chia | Snižte zánět usnadňující hojení. |
| Léčivé plody | Oranžový, jahodový, ananasový nebo kiwi | Důležité v tvorbě kolagenu, který pomáhá pokožce stát se pevnější. |
| Potraviny bohaté na vitamín K | Brokolice, chřest nebo špenát | Pomáhají srážení tím, že zastaví krvácení a usnadňují uzdravení. |
| Potraviny bohaté na železo | Játra, vaječný žloutek, cizrna, hrach nebo čočka | Pomáhá udržovat zdravé krevní buňky, které jsou důležité pro přivádění živin do místa poranění. |
| Potraviny bohaté na valin | Sójové boby, para ořechy, ječmen nebo lilek | Zlepšují kvalitu regenerace tkání. |
| Potraviny bohaté na vitamín E | Slunečnice, lískové oříšky nebo arašídové semena | Zlepšuje kvalitu vytvořené kůže. |
| Potraviny bohaté na vitamín A | Mrkev, rajčata, mango nebo řepa | Jsou vhodné pro prevenci zánětu kůže. |
Užívání doplňku stravy Cubitan může být také užitečné pro usnadnění procesu hojení, zvláště v případě ran a ložisek, které se objevují u lůžko na lůžku.
Potraviny, které brání hojení
Některé potraviny, známé jako "reasos", brání léčbě a neměly by být po chirurgickém zákroku spotřebovávány, zatímco mají stále stehy, jako jsou sladkosti, soda, smažené nebo zpracované maso, jako jsou klobása a klobása.
Tyto potraviny mohou zhoršit uzdravení, protože průmyslový cukr a tuk zvyšují zánět v těle a brání cirkulaci krve, která je nezbytná pro to, aby živiny dosáhly rány a uzdravily tkáň.
Proto je důležité vyloučit ze stravy všechno, co má tuky a zejména cukr, například:
- Cukrový prášek, med, třtinová melasa;
- Soda, cukrovinky, čokoláda, zmrzlina a sušenky, plněné nebo jinak;
- Jogurt, čokoládové mléko, džemy s cukrem;
- Mastné maso, vepřové maso, klobása, klobása, slanina.
Dobrou strategií je podívat se na štítek průmyslově vyráběných potravin a zkontrolovat, zda je v seznamu ingrediencí ve výrobku přítomen cukr. Někdy je cukr skryt s některými podivnými názvy, jako je maltodextrin nebo kukuřičný sirup. Podívejte se na množství cukru v jídle ze dne na den.
Dieta usnadňující pooperační léčení
Dobrou stravou v pooperačním jídle je odevzdání zeleninové polévky, zabořené v mixéru s pramenem olivového oleje. Toto první jídlo by mělo být tekuté a dokonce i ve sklenici se slámou, aby to bylo jednodušší.
Pokud je pacient méně naužitý, můžete udělat lehké jídlo, upřednostňovat vařené potraviny a zeleninu. Dobrým tipem je jíst 1 porci grilovaného nebo vařeného lososa, kořeněného bylinkami a brokolicí, a 1 sklenici pomerančové šťávy šlehající s jahodami.
Další tipy pro obnovení naleznete na adrese:
- Celková péče po operaci
Karamelový čaj pomáhá léčit rany
