Dengue, Zika a Chikungunya mají velmi podobné symptomy, které obvykle trvají méně než 15 dní, nicméně tyto tři nemoci mohou zanechat komplikace, jako jsou bolesti trvající měsíce nebo následky, které mohou trvat navždy.
Zika může zanechat komplikace, jako je mikrocefalie, Chikungunya může způsobit artritidu a zachycování dengue dvakrát zvyšuje riziko hemoragických onemocnění dengue a dalších komplikací, jako jsou jaterní změny, jako je hepatitida nebo akutní selhání jater a další nemoci jako je meningitida. Nicméně tyto komplikace jsou vzácné.
Proto, aby se zlepšila pohoda a kvalita života poté, co si uvědomila, že ho Aedes Aegypti zasáhla, doporučuje se:
Pokud dostanete dengue
Nejhorší fáze jsou první 7 až 12 dní, které zanechávají pocit únavy a únavy, které mohou trvat déle než 1 měsíc. Abychom se cítili lépe, je důležité vyhnout se úsilí a fyzickým cvičením. Relaxujte a snažte se spát, kdykoli je to možné, až do onemocnění způsobeného horúčkou dengue. Užívání uklidňujících čajů, jako je heřmánek a levandule, vám pomůže uvolnit se rychleji do spánku, upřednostňovat regenerační spánek.
Kromě toho byste měli pít asi 2 litry vody, přírodní ovocné šťávy nebo čaj, aby se tělo rychleji regenerovalo a zbavilo se zbývajících virů. Zde jsou některé jednoduché strategie pro pití větší vody, pokud je to pro vás problém.
Pokud zůstanete u viru Zika
Deset dní po bodnutí je nejintenzivnější, ale ve většině lidí přináší Zika velké komplikace, protože je mírnější nemoc než dengue. Takže se cítíte lépe, jestliže jíte zdravé a pijete spoustu tekutin, abyste posílili imunitní systém tak, aby zotavení bylo ještě rychlejší. Zde jsou některé potraviny, které by mohly pomoci.
Navíc byste se měli vyhnout bodnutí Aedes Aegypti, protože zatím není známo, zda existuje pouze jeden typ viru Zika.
Pokud zůstanete u Chikungunya
Chikungunya způsobuje bolest ve svalech a kloubech, takže můžete uvolnit teplé komprese na kloubech po dobu 20 až 30 minut a protáhnout svaly, abyste se pokusili uvolnit a snížit bolest. Zde jsou některé protahovací cvičení, které vám mohou pomoci. Užívání analgetik a protizánětlivých prostředků pod lékařským dohledem je také součástí léčby.
Toto onemocnění může zanechat následky, jako je artritida, což je zánět, který způsobuje intenzivní bolesti kloubů, které mohou trvat měsíce a vyžadují speciální léčbu. Bolest kloubů je častější v kotnících, zápěstích a prstech a bývá horší ráno.
Co dělat, abyste se znovu neopatřili
Abyste se znovu vyhýbali komáru Aedes Aegypti, měli byste přijmout veškerá možná opatření k ochraně pokožky, udržet komára a odstranit její hnízdiště. Proto se doporučuje:
- Zlikvidujte veškerou stojatou vodu, kterou lze použít pro chov komárů;
- Noste oblečení, kalhoty a ponožky s dlouhým rukávem, které chrání pokožku;
- Projíždějte odpuzujícím prostředkem s DEET na exponované pokožce a pod kousnutím: jako jsou obličej, uši, krk a ruce. Podívejte se na skvělý domácí odpuzovač.
- Umístění obrazovky na okna a dveře, takže komáři nemohou do domu vstoupit;
- Mají rostliny, které pomáhají odpuzovat komáři, jako jsou Citronella, Basil a Mint.
- Umístěte odpuzující prostředek proti komárům, který je impregnován na lůžku, abyste se vyhnuli komáři v noci.
Tato opatření jsou důležitá a měla by být přijata všemi, aby se zabránilo epidemii dengue, Zika a Chikungunya, které, ačkoli jsou častější v létě, mohou nastat v průběhu roku kvůli teplu v Brazílii a množství srážek.
Pokud osoba už trpí na dengue, zika nebo chikungunya, je také důležité, aby se komár vyhýbal, protože přítomný virus ve vaší krvi může infikovat komáry, které neměly tyto viry, a proto tento komár může tuto chorobu přenést na jiné osoby.
Chcete-li zvýšit spotřebu vlákniny, vitamínů a minerálních látek pro posílení imunitního systému, podívejte se na 7 kroků, jak se naučit líbit zeleninu.
