Je normální, že v prvních měsících života dítě zpomalí spát nebo nespí celou noc, což je pro rodiče poměrně vyčerpávající. Počet hodin, které má dítě spát, závisí na jeho věku a růstu a doporučuje se, aby dítě spalo mezi 16 a 20 hodin denně, ale často se několikrát probouzejí během noci, aby se vysypaly nebo kvůli křečemi, což je normální až 4 měsíce. Vědět, kolik hodin děti potřebují spát.
Aby bylo dítě spát celou noc, je důležité vytvořit spánkovou rutinu, dělat vtipy a otevírat závěsy, když je den a mluvit tiše, když je noc, kromě toho, že dává teplou lázeň a klidně dítě uklidní, to. Podle pediatrů může dítě začít spát sama asi po 8 měsících, ale mělo by se to stát postupně. Zjistěte, jaké jsou 6 kroků, abyste své dítě naučili spát sám.
Tipy, jak vaše dítě spát přes noc
Chcete-li, aby dítě spalo v noci, je třeba se o něj postarat, jako například:
- Dejte dítěti spát, jakmile zívnutí, protože to znamená, že je ospalý;
- Nina dítě, se světlo ztlumené nebo vypnuté a tiše k němu zpívat ;
- Pokuste se dítě uklidnit teplou lázní pár hodin před spaním a vyhnout se silným světlem nebo televizi;
- Zabraňte tomu, aby se dítě okamžitě usmálo po krmení, protože na prázdný žaludek nebo příliš plný úkol se stává obtížnějším;
- Vytvořte spánkovou rutinu, po stejném čase každý den, včetně víkendů;
- Použijte postel pouze pro něj, aby spal, a tak se připojí, že není místo hry;
- Nechte poblíž alespoň jednoho medvídka, protože pokud se probudí v noci, bude více spokojen. To je však vhodné pouze pro kojence starší 6 měsíců, protože se mohou utratit malé kojence;
- Zajistěte pohodlí dítěte tím, že zkontrolujete, zda šaty neublíží, pokud nejsou kryty přehnané nebo nejsou příliš chladné nebo příliš horké v dětském pokoji;
- Nepoužívejte hluk, když dítě spí, aby se nevzbudilo.
Přestože jsou tyto tipy velmi užitečné a mohou pomoci mnoha rodičům, některé děti nemohou spát přes noc bez zjevné příčiny, ale obvykle do 3 let, tato situace je vyřešena
