Skvělý domácí lék na zácpu je užívat posvátný bylinný čaj se zázvorem a feniklem, protože tyto přísady stimulují střevo lehkým a přirozeným způsobem.
Složení
- 1 čajová lžička svaté kůry
- 1/2 čajové lžičky čerstvého nebo sušeného kořenu zázvoru
- 1/2 čajové lžičky semen fenyklu
- 1/2 litru vody
Způsob přípravy
Dejte svatou kůru, zázvor a fenykl do vody a vařte asi 10 minut. Pak nechte stát dalších 10 minut, napněte, oslaďte medem a vypijte 250 ml před spaním a 250 ml při probouzení.
Kromě tohoto domácího léku na zácpu je důležité, aby jednotlivec změnil stravu tím, že konzumuje denně potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je surová zelenina a obiloviny.
Dalším dobrým tipem je upřednostnit celé potraviny. Je však důležité pít spoustu vody vždy, když konzumujete potraviny s vysokým obsahem vlákniny, nebo mohou způsobit zácpu.
Užitečné odkazy:
- Zácpa, co dělat?
- Home Remedy pro zácpa
- Jak vyléčit zácpa
