Zranění kolenních vazů je potenciálně závažná nouzová situace, která může mít nepříjemné následky, jestliže je ponechána nezpracovaná.
Kolenní vazky slouží k zajištění stability tohoto kloubu, takže když je jedno z vazy rozbité nebo ohroženo, koleno se stává nestabilní a způsobuje spoustu bolesti.
Většinou je zranění kolenních vad způsobeno velkým náhlým úsilím. Léčba takového zranění je často chirurgická, po ní následuje několik měsíců fyzioterapie a odpočinku, ale nejprve může být nutné použít kolenní vzpěru, aby se zabránilo pohybu kolen.
Fyzioterapeutická léčba kolena
Fyzioterapeutická léčba rehabilitace kolene by měla být zvolena samotným fyzioterapeutem, který bude jedince léčit. Některé techniky, které může použít, jsou:
- Laser: snížení bolestí a usnadnění hojení;
- Led: ke snížení otoku a otupění místa pro hlubokou příčnou masáž;
- Ruční mobilizace kloubů: mazání kloubu, přizpůsobení pohybu a uvolnění adhezí;
- Mobilizace patela: zvýšení flexe kolena;
- Kolena kolenního kloubu: pro zvýšení mezikruhového prostoru;
- Ruský proud: zlepšit tón svalů předního a zadního stehna;
- Thera-band cvičení: pro celkový zisk síly se svaly stehna a nohou;
- Vlastní cvičení s otevřenými a uzavřenými oky.
Během fyzioterapeutické léčby pro obnovu kolenních vazů je normální i jiné situace, jako je tendonitida, obtíže při ohýbání a protahování nohy a svalová slabost, která by měla být současně léčena.
Mediální nebo postranní kolaterální vaz
Léčba k opravě středových nebo laterálních kolaterálních vazů může být prováděna fyzikální terapií a zřídka vyžadovat operaci. Fyzioterapie by měla být zahájena brzy po diagnostice a může zahrnovat použití přístrojů a cvičení předepsaných fyzioterapeut.
Chcete-li urychlit zotavení, může být nutné použít balení ledu přesně na místě poranění asi 15 minut dvakrát denně a pomocí kolenní výztuhy chránit koleno před jakýmikoli komplikacemi.
Na klinice může fyzioterapeut kromě protahovacích cviků a posilování svalů používat zařízení jako napínání, ultrazvuk, laser. Chirurgie může být indikována v okamžiku úplného roztržení vazu, což prokázalo léze stupně 3 u sportovců.
Další informace o fyzikální terapii pro rupturu předního křížového liganu.
Přední nebo zadní křížové vazivo
Léčba poranění předního nebo zadního křížového vaziva může zahrnovat fyzioterapie nebo v některých případech chirurgii rekonstrukce vazu, což je indikováno zvláště tehdy, když je koleno velmi nestabilní nebo pacient je sportovec.
Fyzioterapeutické vybavení může být užitečné při usnadnění hojení a boje s bolestem, ale posilování stehenních svalů a zadní části nohy jsou velmi důležité pro urychlení zotavení.
Známky lepší a horší
Příznaky zlepšení zahrnují sníženou bolest, otok a schopnost chodit a pohybovat bez bolesti nebo limpení, zatímco známky zhoršení jsou právě naopak.
Komplikace poranění kolena
Hlavní komplikací poranění kolenního vaziva je zvýšené riziko poranění menisku kolena, neustálé bolesti a trvalá nestabilita kolena, které lze při indikované léčbě vyhnout. Zde je návod, jak identifikovat a léčit meniskální zranění.
Viz též:
- Co dělat, když je vaše koleno oteklé
- 5 tipů pro uvolnění bolesti kolena
Vlastoception cvičení pro kolena zotavení
