Velkou relaxační koupel pro relaxaci unavených a bolavých nohou je nožní křovina připravená s hrubou solí a esenciálními oleji, protože mají vlastnosti, které pomáhají zlepšit cirkulaci, relaxaci a revitalizaci energie těla.
Složení
- 1 kbelík nebo 1 misku s teplou vodou
- 2 polévkové lžíce hrubé soli
- 5 kapiček levandulového esenciálního oleje
- 2 kapky esenciálního oleje z rozmarýnu
Způsob přípravy
Veškeré ingredience vložte do misky nebo nádoby teplou vodou a namočte nohy do této vody po dobu nejméně 15 minut.
Chcete-li relaxovat ještě víc, můžete přidávat do této vody nějaké kuličky a v těchto koulích utřít nohy. Po tomto období uvolnění umyjte nohy studenou vodou a velmi dobře osušte a poskytněte dobrý hydratační prostředek, aby se pokožka uvolnila na měkkou a hladkou.
Abyste se vyhnuli únavným nohám, doporučujeme, abyste se vyhnuli přílišnému času a vždy nosili pohodlnou obuv.
Viz též:
- Jak udělat relaxační masáž nohou
- Domácí lék na unavené nohy
